預(yù)防腳氣遠(yuǎn)離精細(xì)的飲食
隨著社會的發(fā)展，現(xiàn)在的人都喜歡吃得精致一些，然而，再精致的生活不能攝取足夠的營養(yǎng)物質(zhì)也是虛有其表的，與其患病，不如多吃些粗糧、糙米等等，可預(yù)防腳氣等疾病。
專家表示，現(xiàn)代人患腳氣病，多數(shù)人是因為吃米越來越精，吃面越來越白，飲食上缺乏B族維生素。
因為維生素B1能構(gòu)成輔酶，參與人體的正常代謝，能抑制乙酰膽堿的活性，促進(jìn)胃腸蠕動，它更作用于神經(jīng)組織，對于腳氣有著不可忽視的預(yù)防作用。
這也是為什么以精米為主食的南方腳氣患者更多的原因了。
維生素B1缺乏病的臨床表現(xiàn)為：初起時，頭暈乏力，疲倦?yún)捠?，足部出現(xiàn)針刺感或螞蟻爬行感，呈襪套型分布，繼而肌肉酸痛，肌力減退，皮膚感覺遲鈍，筋脈馳張，攣縮，足部浮腫。
嚴(yán)重者出現(xiàn)心悸、氣短，心動過速，心臟擴(kuò)大，下肢腫痛，當(dāng)腫痛過膝至股部，神志不清，喘息嘔吐，呈病危狀，需急救。
因此，預(yù)防腳氣病的好辦法就是吃的主食不要太精細(xì)，經(jīng)常吃含維生素B1豐富的糙米、粗雜糧、瘦肉、果仁、豆類食品;注意大便通暢;也可適當(dāng)服些維生素B1片或干酵母片等。
如果患了腳氣則需要注意，腳氣初期，可用200克花生加水熬成濃湯喝，每日4次，連服5日，對單純性腳氣有較好療效。
用小豆100克，扁豆100克，黃豆200克，加水煮湯飲服，每日2次，連服5日，對腳氣初期，多能治愈。
如系慢性腳氣病，可用花生米250克，大蒜100克，雞腳爪3對，加水煮爛服之，每日2劑，連服5日。
也可用黑豆、麥片、胡蘿卜、薏米仁熬粥喝，治慢性腳氣病有特效。
足背浮腫，延至腳踝，連小腿部也有微腫時，可用花生米，赤小豆，去皮大蒜，紅糖各100克，加水煮爛服食，每日3次，連服5日。
用慈菇200克，鯉魚肉200克，赤小豆50克，陳皮5克，老姜30克，共入鍋加水煮熟吃。
腳氣病嚴(yán)重者，可用白茅根，玉當(dāng)須燒水當(dāng)茶飲;也可用羊脛骨250克，黑豆100克，赤小豆5O克，陳皮5克，桂圓5克，共入鍋加水煮熟服食。
治療腳氣為有效的偏方
1、枯礬、黃柏、五倍子、烏賊骨，任選一種研末備用，洗凈腳后撒于患處。
適用于糜爛型。
2、白鳳仙花30克，皂角30克，花椒15克，任選—種，放入半斤醋內(nèi)，浸泡一天后，于每晚臨睡前泡腳20分鐘。
連續(xù)治療7天，對角化型有良效。
3、苦參、白蘚皮、馬齒莧、車前草各30克，蒼術(shù)、黃柏各15克，每日煎洗1-2次。
對水皰型或有感染時應(yīng)用有良好效果。
以上就是關(guān)于預(yù)防腳氣，飲食好不要過于精細(xì)的介紹，希望能對您有所幫助。
