男人抗衰老的按摩方法
搓手
雙手先對搓手背50下，然后再對搓手掌50下。
經(jīng)常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。
搓額
左右輪流上下搓額頭50下。經(jīng)常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。
搓鼻
用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓耳
用手掌來回搓耳朵50下。通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，并可以增強聽力。
搓肋
先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。
搓腹
先左手后右手地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便秘。
搓腰
左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。
搓足
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。
足部是人的“第二心臟”，可以促進血液的循環(huán)，激化和增強內(nèi)分泌系統(tǒng)機能，加強人體的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
洗臉時的抗老按摩法
首先，從下巴用美容指(中指及無名指)斜斜以內(nèi)往外打圈至耳根(可稍加點力輕摁，此為穴位)。
嘴角開始用美容指(中指及無名指)由內(nèi)而外打圈成斜狀至耳中(可稍加點力輕摁，此為穴位)。
兩頰同樣用美容指(中指及無名指)由內(nèi)而外打圈成斜狀至太陽穴(可稍加點力輕摁，此為穴位)。
額頭的洗法略有不同，從中間開始往兩邊打圈直到太陽穴(可稍加點力輕摁，此為穴位)。
鼻梁的洗法則是往下掃涂，兩手的美容指交替掃。鼻側(cè)兩邊用中指上下抽動，鼻翼兩處則用中指由外向內(nèi)打圈，此動作可以幫助減少黑頭。
眼睛的洗法則是用無名指由內(nèi)眼角開始向上向外打兩個圓圈。
剩下嘴唇了，用美容指從中間部分向法令紋生長處、唇部兩邊打大括號型。
