預(yù)防腳氣的飲食要求
隨著社會(huì)的發(fā)展,現(xiàn)在的人都喜歡吃得精致一些,然而,再精致的生活不能攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是虛有其表的,與其患病,不如多吃些粗糧、糙米等等,可預(yù)防腳氣等疾病。
專(zhuān)家表示,現(xiàn)代人患腳氣病,多數(shù)人是因?yàn)槌悦自絹?lái)越精,吃面越來(lái)越白,飲食上缺乏B族維生素。
因?yàn)榫S生素B1能構(gòu)成輔酶,參與人體的正常代謝,能抑制乙酰膽堿的活性,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),它更作用于神經(jīng)組織,對(duì)于腳氣有著不可忽視的預(yù)防作用。
這也是為什么以精米為主食的南方腳氣患者更多的原因了。
維生素B1缺乏病的臨床表現(xiàn)
初起時(shí),頭暈乏力,疲倦?yún)捠?,足部出現(xiàn)針刺感或螞蟻爬行感,呈襪套型分布,繼而肌肉酸痛,肌力減退,皮膚感覺(jué)遲鈍,筋脈馳張,攣縮,足部浮腫。
嚴(yán)重者出現(xiàn)心悸、氣短,心動(dòng)過(guò)速,心臟擴(kuò)大,下肢腫痛,當(dāng)腫痛過(guò)膝至股部,神志不清,喘息嘔吐,呈病危狀,需急救。
因此,預(yù)防腳氣病的好辦法就是吃的主食不要太精細(xì),經(jīng)常吃含維生素B1豐富的糙米、粗雜糧、瘦肉、果仁、豆類(lèi)食品;注意大便通暢;也可適當(dāng)服些維生素B1片或干酵母片等。
如果患了腳氣則需要注意,腳氣初期,可用200克花生加水熬成濃湯喝,每日4次,連服5日,對(duì)單純性腳氣有較好療效。
用小豆100克,扁豆100克,黃豆200克,加水煮湯飲服,每日2次,連服5日,對(duì)腳氣初期,多能治愈。
如系慢性腳氣病,可用花生米250克,大蒜100克,雞腳爪3對(duì),加水煮爛服之,每日2劑,連服5日。
也可用黑豆、麥片、胡蘿卜、薏米仁熬粥喝,治慢性腳氣病有特效。
足背浮腫,延至腳踝,連小腿部也有微腫時(shí),可用花生米,赤小豆,去皮大蒜,紅糖各100克,加水煮爛服食,每日3次,連服5日。
用慈菇200克,鯉魚(yú)肉200克,赤小豆50克,陳皮5克,老姜30克,共入鍋加水煮熟吃。
腳氣病嚴(yán)重者,可用白茅根,玉當(dāng)須燒水當(dāng)茶飲;也可用羊脛骨250克,黑豆100克,赤小豆5O克,陳皮5克,桂圓5克,共入鍋加水煮熟服食。
治療腳氣為有效的偏方
1、枯礬、黃柏、五倍子、烏賊骨,任選一種研末備用,洗凈腳后撒于患處。
適用于糜爛型。
2、白鳳仙花30克,皂角30克,花椒15克,任選—種,放入半斤醋內(nèi),浸泡一天后,于每晚臨睡前泡腳20分鐘。
連續(xù)治療7天,對(duì)角化型有良效。
3、苦參、白蘚皮、馬齒莧、車(chē)前草各30克,蒼術(shù)、黃柏各15克,每日煎洗1-2次。
對(duì)水皰型或有感染時(shí)應(yīng)用有良好效果。
以上就是關(guān)于預(yù)防腳氣,飲食好不要過(guò)于精細(xì)的介紹,希望能對(duì)您有所幫助。