為何男性更容易患后天心臟病
心臟方面的疾病男性發(fā)病率之所以高，其實和兩個因素有關。其一，男性承擔社會大部分壓力，并且工作應酬多，吸煙、飲酒、高脂肪、高蛋白、高糖、高鹽飲食，導致心血管疾病，進而引起的心臟病。
其二，男性和女性的脂肪分布有差異，女性更多的分布在臀部、胸部、腿部，而男性多集中在腹部，出現(xiàn)“將軍肚”、“啤酒肚”等現(xiàn)象。而腹部的脂肪更容被輸送至血液中，進入肝臟影響血液循環(huán)，出現(xiàn)動脈硬化、冠心病和脂肪肝等。
所以，后天的心臟病更容易“重男輕女”，這也是我們題目中為什么提到男性的原因。那么該如何預防和應對后天的心臟病呢?
如何預防心臟病
1.減肥
肥胖患者患心臟病的比例遠遠超過體重正?；蚴葑樱貏e是向心性肥胖(肚子大，四肢瘦)的人群，他們更容易患心臟病。
有數(shù)據(jù)顯示，每減去5-10斤體重，心臟的健康狀況會得到很大改善。
2.控制膽固醇的攝入
膽固醇過高和心臟病的發(fā)生有一定關系，一個普通的蛋黃中含有大約200毫克的膽固醇，而每100克豬肝大約含有300毫克膽固醇。對于心臟病患者，每周不宜超過400毫克的膽固醇攝入量。
3.運動
多運動不僅可以起到減肥作用，還可以提高心肺功能，降低心臟病的發(fā)病率。
4.戒煙酒
吸煙容易導致心血管的粥樣化，同時加速心血管脂肪的沉積，誘發(fā)冠心病、心肌梗塞和猝死。
而酒精蓉引起酒精肝、脂肪肝和中毒性腦病和酒精性心肌病。
除此之外，平時還注意飲食，多清淡、低鹽、高纖維，這樣可預防后天性的心臟病。
結語：心臟病的發(fā)生看似很遙遠，其實如果不注意飲食和運動同樣也會導致后天性心臟病的發(fā)生，而后天性心臟病同樣會造成一定遺傳性。給孩子帶來危害。上文我們簡單的介紹了男性心臟病對下一代的影響，以及后天男性容易患上的幾種心臟病，希望對你有所幫助。
本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉載。
