?、渤卣邞言衅诳稍鲋?.8-11.3公斤。
⒊肥胖者懷孕期可增重5.0-9.0公斤。
⒋體重不足者懷孕期可增重12.7-18.1公斤
孕期的肌膚變化
1、干燥：汗腺、皮脂腺功能下降
皮脂中因含蠟類，所以與蠟燭性質(zhì)相仿，遇熱熔化，而到了秋冬氣溫較低，便成半球體，分泌量也減少，故入秋后皮膚顯得干燥，需要加強保濕及水分、營養(yǎng)的補給。孕期肌膚干燥缺水，日常要注意使用豆乳保濕類孕婦護膚品做好肌膚補水保濕，遠離干燥困擾。
2、肌膚搔癢：水分流失，肌膚水油不平衡
懷孕的媽媽因為體質(zhì)及荷爾蒙的改變，身體對氣候環(huán)境的敏感度更強，常常一些天氣上的小轉(zhuǎn)變就惹得懷孕媽媽全身搔癢，什么過敏癥狀都出現(xiàn)了。
3、脫皮：角質(zhì)剝落
在夏日，肌膚為抵抗紫外線而角質(zhì)變厚，但到了夏末因紫外線減弱，使得已肥厚的角質(zhì)會逐漸還原至原來的厚度，因而在8月底前會感覺到皮膚有明顯粉狀脫屑現(xiàn)象，皮膚也會有沙沙的特別粗糙的感覺。
4、敏感：保護膜的改變
由夏天的水中油型轉(zhuǎn)變到油中水型的保護膜。皮膚pH值也略低于夏天，對抵制細菌的發(fā)育及增殖效果增強，但可惜的是，此季保護膜的形成能力較弱，尤其在洗臉后，應(yīng)迅速擦上保養(yǎng)品以形成人工保護膜。
5、暗沉：新陳代謝較為遲緩
秋日紫外線雖然逐漸減弱，但仍然要注意不要讓皮膚長時間暴曬在陽光下，因為天氣轉(zhuǎn)涼，新陳代謝隨之減弱，以致造成日曬傷害不易消退。
