溫水清潔陰部好
水太熱容易加劇發(fā)炎癥狀，或用中性、弱酸性或不含皂質(zhì)清潔用品。不要用消毒藥水灌洗陰道，以免破壞陰道正常酸堿性和菌群。
幾種婦科病的保健對(duì)策
陰道炎、尿道炎、膀胱炎、附件炎、盆腔炎、白帶異常等婦科病常常會(huì)光顧女性生活，給女人帶來許許多的尷尬和煩惱，讓女人痛苦不堪，下面我們介紹常見的幾種婦科病的保健護(hù)理常識(shí)，以幫助您徹底遠(yuǎn)離疾病，享受健康快樂生活。
1、 陰道炎的保健對(duì)策
從網(wǎng)站前面的文章我們了解到，正常人體自身可能就是念珠菌的攜帶者。念珠菌作為人體的共生細(xì)菌，只有在一定條件下才致病。因此只要消除可能引起霉菌性陰道炎的致病條件，就能達(dá)到養(yǎng)生預(yù)防目的。
(1)鍛煉身體，均衡飲食，不過食含糖量高的食品。
(2)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：上廁所前也應(yīng)該洗手;不濫用不潔衛(wèi)生紙;排便后擦拭外陰時(shí)宜從前向后擦;每日清洗外陰，換洗內(nèi)褲并放于通風(fēng)處晾干;自己的盆具、毛巾自己專用;內(nèi)褲與襪子不同盆清洗。
(3)合理穿衣：不穿化纖內(nèi)褲，不借穿他人內(nèi)衣、內(nèi)褲及泳裝。
(4)使用公共廁所時(shí)盡量避免坐式馬桶;提倡淋浴，不洗盆塘;浴后不直接坐在浴室坐椅上;不在消毒不嚴(yán)的泳池內(nèi)游泳。
(5)不過度講究衛(wèi)生：有些病人就診時(shí)說自己非常注意衛(wèi)生，每天要清洗外陰2～3次，每次還用沖洗器或手清潔陰道，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。因?yàn)殛幍纼?nèi)環(huán)境呈弱酸性，又有許多菌群共同存在，菌群間的相互制約作用能抑制某種菌屬過度增長(zhǎng)而致病，這是人體的一種自然防御系統(tǒng)。清洗陰道無疑將陰道的弱酸環(huán)境和菌屬間的相互制約關(guān)系破壞了，使陰道上皮的抗病力下降，引起念珠菌或其他細(xì)菌所致的陰道炎。
(6)不濫用抗生素：長(zhǎng)期大量應(yīng)用抗生素會(huì)破壞陰道細(xì)菌間的制約關(guān)系，使念珠菌失去抑制，過多生長(zhǎng)而致病。
(7)積極治療糖尿?。禾悄虿』颊咂綍r(shí)可用蘇打水清洗外陰，提高陰道pH值，抑制霉菌生長(zhǎng)。
(8)藥物避孕的婦女如果反復(fù)發(fā)生霉菌性陰道炎，應(yīng)停用避孕藥，改用其他方法避孕。
2、宮頸炎的保健對(duì)策
1.不過早開始性生活是有效預(yù)防宮頸炎的關(guān)鍵。青春期宮頸的鱗狀上皮尚未發(fā)育成熟，性生活容易使鱗狀細(xì)胞脫落而造成宮頸炎。
2.避免過早、過多、過頻的生育和流產(chǎn)。分娩和流產(chǎn)都會(huì)造成宮頸的損傷，從而為細(xì)菌的侵入提供了機(jī)會(huì)。
3.避免不潔性生活。不潔性生活易帶入各種病原體，而誘發(fā)宮頸炎甚至宮頸癌。
4.積極治療急性宮頸炎;定期婦科檢查(一年一次);避免分娩或用器械損傷宮頸;產(chǎn)后宮頸裂傷應(yīng)及時(shí)縫合。
