月經(jīng)期喝紅糖水好嗎

  很多女性在經(jīng)期的時(shí)候都會選擇喝紅糖水,那么在經(jīng)期喝紅糖水是否真的可以緩解經(jīng)期一些不適癥狀呢?月經(jīng)期喝紅糖水好嗎?下面這篇文章就為你詳細(xì)的解答一些這些問題。

  月經(jīng)期喝紅糖水好嗎

  月經(jīng)期喝紅糖水好嗎? 女性在經(jīng)期適當(dāng)喝一些紅糖水是好的。因此女性在經(jīng)期不妨飲用一些紅糖水。

月經(jīng)期喝紅糖水好嗎? 女性在經(jīng)期適當(dāng)一些紅糖水是好的

  一般來說,女性正常的月經(jīng)周期平均為28天,提前或后7天,只要基本規(guī)律,就屬于正常范圍。月經(jīng)持續(xù)時(shí)間一般為3-5天,月經(jīng)血量為20-120毫升,多數(shù)在50毫升左右。月經(jīng)期大多無不適,有些人在經(jīng)前或經(jīng)期可有下腹脹痛、腰酸、乳房發(fā)脹、情緒不安等。有許多女性都喜歡在經(jīng)期喝點(diǎn)紅糖水,究竟紅糖水能否起到緩解經(jīng)期癥狀的作用呢?

  李時(shí)珍撰著的《本草綱目》記載:砂糖(紅糖)“和脾緩肝”、“補(bǔ)血、活血,通淤以及排惡露”。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,性溫的紅糖通過“溫而補(bǔ)之,溫而通之,溫而散之”來發(fā)揮補(bǔ)血的作用。紅糖中含有麥角新堿,可促進(jìn)子宮收縮,幫助淤血的排出,具有暖宮的作用。從古時(shí)已將紅糖作為排露的必備用品。

  因此可見,紅糖水作為我們?nèi)粘3R姷囊环N食品,對于女性排毒滋潤,以及補(bǔ)血、美容都是有非常大的好處的。

  不但日??梢院?,女性在經(jīng)期喝紅糖水,還能起到暖宮的作用,有助于排除淤血,維護(hù)子宮健康。

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  經(jīng)期喝紅糖水的好處

  女性在經(jīng)期可以喝紅糖水,喝紅糖水還有許多好處。紅糖性溫,富含多種維生素和微量元素,如鐵、鋅、錳、鉻等,營養(yǎng)成分比白砂糖高很多。女性在經(jīng)期喝紅糖水有以下好處:

  1、紅糖水對婦女月經(jīng)有順暢作用,因?yàn)榧t糖姜水可以讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),所以月經(jīng)也會排得較為順暢。紅糖性味溫潤,味甘甜,入肝脾經(jīng)。具有益氣、助脾化食、補(bǔ)血化瘀等功效,還兼具散寒止痛作用。所以,女性因受寒、瘀血所致的行經(jīng)不利、痛經(jīng)、月經(jīng)暗紅兼腹冷痛等癥,喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。

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