懷孕一個(gè)月有什么癥狀 懷孕的6大癥狀

  懷孕是每個(gè)女性一生中都會(huì)經(jīng)歷的事情,我們都說(shuō)懷胎十月是非常辛苦的,其實(shí)辛苦的懷孕的第一個(gè)月,媽媽們?cè)趹言械谝粋€(gè)月的時(shí)候從生理到心理都是在改變,可能有些人對(duì)于懷孕第一個(gè)月沒(méi)有什么了解,今天小編就給的大家介紹一下懷孕第一個(gè)月的癥狀。

  懷孕一個(gè)月有什么癥狀

  癥狀一:停經(jīng)。月經(jīng)停止這是懷孕明顯的癥狀了,只要是月經(jīng)周期一向正常的已婚育齡女性,如果月經(jīng)過(guò)期超過(guò)10天以上,就應(yīng)考慮到有懷孕的可能了。

  癥狀二:胃口變化及早孕反應(yīng)。多數(shù)女性在月經(jīng)過(guò)期1至2個(gè)星期的時(shí)候就開(kāi)始發(fā)生胃口的改變。平常喜歡吃的東西,現(xiàn)在不愛(ài)吃了,或者吃過(guò)一次的食物第二次就不愛(ài)吃了。有些女性甚至不想吃或想要嘔吐,又有些人很想吃酸味食物。

  還有一些女性在懷孕一個(gè)月的時(shí)候可能出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、惡心嘔吐等現(xiàn)象,這些稱為早孕反應(yīng)。胃口的變化及早孕反應(yīng)的持續(xù)時(shí)間和發(fā)生癥狀因人而異,但大多會(huì)在懷孕后12周左右自行消失。在懷孕初期應(yīng)堅(jiān)持每天服用葉酸,以預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形,孕婦專(zhuān)用的葉酸。

  癥狀三:基礎(chǔ)體溫的變化。平時(shí)有測(cè)量自己基礎(chǔ)體溫習(xí)慣的女性可以由此得知懷孕。女性正常的基礎(chǔ)體溫呈雙向曲線,即排卵前較低,排卵后升高。如月經(jīng)到期未來(lái)潮,體溫升高后不再下降,并保持在18天以上,這時(shí)表示已經(jīng)懷孕,這就是懷孕一個(gè)月時(shí)典型的體溫變化。

  癥狀四:乳房的變化。女性在懷孕一個(gè)月的時(shí)候,女性乳房也會(huì)增大一些,而且會(huì)變得堅(jiān)實(shí)和沉重一些。乳房還會(huì)有一種飽滿和刺痛的感覺(jué)。乳暈上小顆粒顯得特別突出。

  癥狀五:尿頻。尿頻是女性在懷孕一個(gè)月時(shí)的常見(jiàn)癥狀之一。有的女性可達(dá)到每小時(shí)排尿一次,這是一種自然現(xiàn)象,不用治療。此時(shí)可用早孕卡測(cè)試清晨第一次尿液即可知道自己是否懷孕。

  癥狀六:精神疲乏。一般在懷孕一個(gè)月的時(shí)候,很多女性會(huì)感到和疲憊整天都沒(méi)有精神,想睡覺(jué)。不過(guò)這個(gè)時(shí)期不會(huì)太長(zhǎng),很快就可以過(guò)去。

  懷孕第一個(gè)月的營(yíng)養(yǎng)

  第一個(gè)月的孕婦一般感覺(jué)比較輕松,沒(méi)有什么特別的不適,但是這個(gè)時(shí)期對(duì)胎兒的發(fā)育來(lái)說(shuō)非常重要,所以準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)攝入也不能放松。這個(gè)月孕婦營(yíng)養(yǎng)食譜要富含葉酸、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),飲食以清淡可口的食物為佳。食物所含的營(yíng)養(yǎng)素如下:

  1、蛋白質(zhì)。有些準(zhǔn)媽媽在月末早晨會(huì)有惡心的癥狀,可以早晨先攝入一些蛋白質(zhì),例如溫牛奶加蘇打餅干,以緩解癥狀。供給量需攝入60-80克/天,主要來(lái)源于魚(yú)類(lèi)、乳類(lèi)、豆制品、肉類(lèi)、蛋類(lèi)等。

  2、碳水化合物。蔗糖、葡萄糖、果糖、乳糖等簡(jiǎn)單碳水化合物能迅速被消化道吸收,提供“應(yīng)急能量”。碳水化合物的需攝入150克/天,食物主要來(lái)源于蔗糖、糧食作物。

  3、葉酸。需攝入400微克/天,食物主要來(lái)源于蔬菜如青菜和卷心菜;柑橘;香蕉;牛肉;動(dòng)物肝等,除了生吃新鮮的水果,準(zhǔn)媽媽們還可以用水果自制一些小吃?! ?/p>

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