對(duì)于很多的女性朋友來(lái)說(shuō)，因?yàn)楹芏嗳碎L(zhǎng)時(shí)間的坐在辦公室里，也不運(yùn)動(dòng)，很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體質(zhì)慢慢變得孱弱，很容易導(dǎo)致各種生理疾病。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，如果女性?xí)慣做下面的七個(gè)事項(xiàng)，那么是很容易導(dǎo)致女性宮寒的。
在日常生活中，我們一定要注意愛(ài)惜自己的身體，這樣才能健康。
七個(gè)壞習(xí)慣易致宮寒
1、衣著太單薄
一到夏天，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底?？赊k公室里，永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃，空調(diào)冷氣拒驕陽(yáng)于千里，離你近在咫尺。
殊不知，此時(shí)你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺(jué)間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器--子宮，首當(dāng)其沖，宮寒不遠(yuǎn)了。
2、喜歡趴著桌子睡覺(jué)
如果你經(jīng)常性的趴在桌子上面睡覺(jué)，然后導(dǎo)致衣服把腰露出來(lái)，這樣是很容易導(dǎo)致寒氣入體的。
3、快速瘦身
快速減肥無(wú)論采取節(jié)食、運(yùn)動(dòng)，還是吃藥，減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可，但必須是一個(gè)較長(zhǎng)的過(guò)程。如果用很短的時(shí)間達(dá)到瘦身目的，那就只能用健康作為代價(jià)了。
快速瘦身無(wú)非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪，等于身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量物質(zhì)，寒邪就很容易乘虛而入，攻擊子宮。
4、愛(ài)吃冷飲、貪涼
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。
如果你經(jīng)常性的吃一些比較生冷的食入，這樣也會(huì)損耗我們體內(nèi)的陽(yáng)氣。
導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。所以中醫(yī)的吃涼指導(dǎo)主要適用于女性。
中醫(yī)推薦，好只在盛夏季節(jié)吃冷食，而且別吃剛從冰箱里拿出來(lái)的食物。體燥、火氣大的人可以多吃一點(diǎn)，別超過(guò)太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超過(guò)兩個(gè)。
5、過(guò)度疲勞或情緒變化大
經(jīng)常加班加點(diǎn)工作，很容易導(dǎo)致身體過(guò)度疲勞，損傷身體陽(yáng)氣，免疫力下降，尤其是熬夜工作時(shí)，寒風(fēng)夜致，邪風(fēng)就此“入宮”。
6、沒(méi)有按自己的體質(zhì)選擇飲食
