女性養(yǎng)生 女人七個(gè)壞習(xí)慣易致宮寒

  對(duì)于很多的女性朋友來說,因?yàn)楹芏嗳碎L(zhǎng)時(shí)間的坐在辦公室里,也不運(yùn)動(dòng),很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體質(zhì)慢慢變得孱弱,很容易導(dǎo)致各種生理疾病。在我們?nèi)粘I钪校绻粤?xí)慣做下面的七個(gè)事項(xiàng),那么是很容易導(dǎo)致女性宮寒的。

  在日常生活中,我們一定要注意愛惜自己的身體,這樣才能健康。

  七個(gè)壞習(xí)慣易致宮寒

  1、衣著太單薄

  一到夏天,女人們都在展露肌膚,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室里,永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃,空調(diào)冷氣拒驕陽于千里,離你近在咫尺。

  殊不知,此時(shí)你的子宮正在受著外界寒冷的折磨,你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺間,寒氣侵入身體,女性特有的臟器--子宮,首當(dāng)其沖,宮寒不遠(yuǎn)了。

  2、喜歡趴著桌子睡覺

  如果你經(jīng)常性的趴在桌子上面睡覺,然后導(dǎo)致衣服把腰露出來,這樣是很容易導(dǎo)致寒氣入體的。

  3、快速瘦身

  快速減肥無論采取節(jié)食、運(yùn)動(dòng),還是吃藥,減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可,但必須是一個(gè)較長(zhǎng)的過程。如果用很短的時(shí)間達(dá)到瘦身目的,那就只能用健康作為代價(jià)了。

  快速瘦身無非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪,等于身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量物質(zhì),寒邪就很容易乘虛而入,攻擊子宮。

  4、愛吃冷飲、貪涼

  在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。

  如果你經(jīng)常性的吃一些比較生冷的食入,這樣也會(huì)損耗我們體內(nèi)的陽氣。

  導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,侵害子宮。所以中醫(yī)的吃涼指導(dǎo)主要適用于女性。

  中醫(yī)推薦,好只在盛夏季節(jié)吃冷食,而且別吃剛從冰箱里拿出來的食物。體燥、火氣大的人可以多吃一點(diǎn),別超過太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超過兩個(gè)。

  5、過度疲勞或情緒變化大

  經(jīng)常加班加點(diǎn)工作,很容易導(dǎo)致身體過度疲勞,損傷身體陽氣,免疫力下降,尤其是熬夜工作時(shí),寒風(fēng)夜致,邪風(fēng)就此“入宮”。

  6、沒有按自己的體質(zhì)選擇飲食

女性養(yǎng)生 女性宮寒 宮寒的表現(xiàn) 
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