養(yǎng)顏抗衰老 女性年輕的秘訣(5)

  美味菜式:黃金豆腐

  原料:豆腐、咸蛋黃、香蔥。

  調料:鹽、味精、胡椒粉、色拉油。

  做法

  1、豆腐切丁,用鹽水焯一下,撈起后裝盤。

  2、鍋內放油,下入咸蛋黃碎炒散,加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒1分鐘。

  3、將炒好的蛋黃澆在加工好的豆腐上,再撒少許蔥花即成。

  抗衰老食品:圓白菜

  推薦理由:圓白菜亦是開十字花的蔬菜,維生素C含量很豐富,同時富含纖維,促進腸胃蠕動,能讓消化系統(tǒng)保持年輕活力,并且?guī)椭哦尽?/p>

  美味菜式:圓白菜炒臘肉

  原料:圓白菜、臘肉少許、青蒜、紅尖椒。

  調料:鹽、味精、豆豉、色拉油。

  做法

  1、圓白菜洗凈、切塊。青蒜切段,紅尖椒切塊。

  2、臘肉過水后切成薄片。

  3、圓白菜和臘肉分別用沸水焯一下。鍋內放少許色拉油,下入臘肉炒香,加適量鹽、味精、豆豉,放入圓白菜和青蒜翻炒數(shù)下,起鍋裝盤,擺上紅尖椒做裝飾即成。

  抗衰老養(yǎng)顏對女性是非常重要的,可是怎么樣才能抗衰老,怎么樣才能夠養(yǎng)顏呢?其實方法有很多。抗衰老養(yǎng)顏食譜是非常受青睞的,很多的食譜都是具有抗衰老養(yǎng)顏的功能。很多的食物對抗衰老養(yǎng)顏的效果是非常好的,經常吃的話,確實是可以抗衰老養(yǎng)顏的。

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