經(jīng)期兩件事 讓你更年輕

  我們都知道有個(gè)詞叫“男女有別”,進(jìn)入青春期以后的女性每個(gè)月總有那么幾天身體不是很舒服,心情煩躁、坐立難安,很多事做起來都不順心,于是很多女性認(rèn)為經(jīng)期是對女性的懲罰。但是,上帝給您關(guān)上一扇門就會(huì)給您打開一扇窗,只要您能掌握適當(dāng)?shù)姆椒ǎ煤美美媚菐滋?,就能達(dá)到變美又年輕的效果。下面我們來學(xué)習(xí)一下怎樣才能利用月經(jīng)期變得美美噠?

青春期以后的女性每個(gè)月總有那么幾天身體不是很舒服

  一、月經(jīng)期間為什么會(huì)腹痛

  月經(jīng)對于女性來說是非常重要的時(shí)期,在青春期和更年期之間的女性約五分之一的時(shí)間都處于月經(jīng)期。月經(jīng)期是女性身體排毒的佳時(shí)機(jī),但是如果身體處于月經(jīng)不調(diào)、周期不穩(wěn)定,可能會(huì)造成排毒不暢、內(nèi)分泌失調(diào),嚴(yán)重的話還更可能會(huì)導(dǎo)致不孕。

  對很多人來說,這么重要的時(shí)間段不是那么容易度過的。成年女性應(yīng)該都有這樣的體會(huì),每個(gè)月的那幾天都會(huì)或多或少地覺得小腹墜痛,心情煩悶,思維混亂,容易發(fā)脾氣。

  引起月經(jīng)期腹痛的原因有很多,主要包括:子宮發(fā)育不良使血液供應(yīng)異常,造成子宮缺血或缺氧引起痛經(jīng);子宮過度收縮血流不暢,引起腹痛;月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)精神緊張,對疼痛的敏感性會(huì)加強(qiáng);有的女孩可能吃了冰冷的食物,造成血液循環(huán)受到阻礙,引起痛經(jīng)等??梢赃@樣說,月經(jīng)期間生理的疼痛和心理的焦慮互相影響,形成了腹痛的惡性循環(huán)。

引起月經(jīng)期腹痛的原因有很多

  二、月經(jīng)期是豐胸好時(shí)機(jī)

  月經(jīng)期雌激素水平比平時(shí)要高,乳房發(fā)育主要依靠的就是雌激素的刺激。如果抓住機(jī)會(huì)進(jìn)行豐胸,能比平時(shí)達(dá)到事半功倍的效果。因此,在月經(jīng)期間可以注意多吃紅棗、木瓜,多喝牛奶等,同時(shí)萵苣也是非常有益的天然豐胸食物。除了這些,下面還要給大家介紹一種非常好吃又適合豐胸的甜品:酒釀蛋。

  酒釀蛋是這樣制作的:將煮好的雞蛋放入酒釀中,加水和少許糖,在微波爐中適當(dāng)加熱即可食用,在月經(jīng)前后兩天早晚喝一次效果更佳。酒釀蛋營養(yǎng)可口,其中還含有維生素B1、B2等成分能起到豐胸的效果,酒釀蛋中的酒精成分更能起到改善血液循環(huán)的效果。

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