女性健康 女人這些病都是凍出來的

  其實有很多的疾病都是因為我們生活中的一些壞習(xí)慣導(dǎo)致的,尤其是對于女性朋友而言,身體更是非常的脆弱,很容易就會被疾病侵襲,夏季很熱,需要降溫,但是你知道嗎?我們的身體有一些疾病都是凍出來的,你知道為什么嗎?女人的這些病都是凍出來的,趕緊看看吧!

  中醫(yī)里面講究“背要常溫”,主要是因為背部有一個太陽膀胱經(jīng),一旦寒邪入侵背部,緊接著身體的“冷癥”感冒宮寒等就接踵而來。

背部有一個太陽膀胱經(jīng)

  根據(jù)世界組織調(diào)查發(fā)現(xiàn),導(dǎo)致疾病的原因中60%由生活方式引起,醫(yī)療水平僅占8%,所以健康并不依賴于醫(yī)療,而更應(yīng)該從生活細節(jié)改善,獲得健康。

  女人的病——冷出來

  肩部按摩驅(qū)寒邪

  反復(fù)感冒、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、不孕不育、抑郁、關(guān)節(jié)痛、胃腸疾病、肥胖……這些都是寒邪引發(fā)的疾病。現(xiàn)代社會的寒邪多了很多來源如空調(diào)、冷飲、沒有溫度的飲食、時尚的露肩露背衣服等等。所以,總的來說,大家要少吃冷飲,背部、脖子、腳不宜受涼。

  寒邪對女士的影響相當大,尤其會影響月經(jīng)問題,進而影響生育。“女士包包里不能缺少的便是一條披肩,遇到公共場所空調(diào)溫度低、對著風(fēng)口吹的情況下趕緊披上,預(yù)防寒邪。”中醫(yī)古籍有云“背要常溫”,這是因為,背部有太陽膀胱經(jīng),一旦寒邪入侵背部,緊接著身體的“冷癥”感冒、宮寒等就接踵而來。我們都有這樣的體會,感冒容易肩膀痛真是這個道理。

  除了守好“后門”后背要保暖外,我們脖子兩側(cè)背后、脊柱兩旁的位置存有風(fēng)池穴、風(fēng)府穴這兩個穴位,閑暇時、感覺后背發(fā)涼時可以將雙手搓熱,快速搓,捏這個位置。  冷東西吃著舒服,但“日久損脾胃陽氣”,即便在夏天也不宜過度貪涼??上Т蠹页9懿蛔∽?,造成“夏至腹瀉”現(xiàn)象。其實,夏季主陽,因“外熱”導(dǎo)致身體能量外泄,內(nèi)部的腸胃特別虛弱。此時如果又喝冷飲,當然容易導(dǎo)致腹瀉。大家開始改善飲食習(xí)慣,買個保溫杯常喝帶溫度的水吧。

  人愛煲粥喝,教給大家一個小竅門“廣東的大米偏寒冷,可以先把大米略炒,入冰箱擱置一晚,再熬粥喝。”此外,喝粥時加點生姜、陳皮,讓粥性變得性質(zhì)辛溫。

  此外,“動則陽氣生”,運動是助陽生熱的。但如果晚上做運動,寒易入侵體內(nèi),所以從養(yǎng)生的角度講,建議大家改為早上運動。很多上班族只有晚上才有空鍛煉,該如何補救呢?大家可以在運動結(jié)束后用生姜或者川椒煮5-10分鐘泡腳驅(qū)除寒氣,預(yù)防寒邪入侵。

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