怎么預(yù)防乳腺癌 女人這里保護不好易患癌(10)

  誘發(fā)乳腺癌的原因

  乳腺癌是一種女性高發(fā)疾病,為什么乳腺癌會成為如今的高發(fā)病呢?其實,誘發(fā)乳腺癌的原因,主要還是來自于生活。預(yù)防乳腺癌,你一定要改正以下五個不良習(xí)慣。

  1、不良生活習(xí)慣

  以吸煙、酗酒為“時髦”、去夜總會、歌舞廳,通宵達旦地沉浸在燈紅酒綠之中、喜吃煎炸食品和各種糕點甜食,而對粗糧、蔬菜卻從不沾口,獨身、或過了30歲才結(jié)婚生育,生了孩子不愿喂奶,還有些女子佩戴乳罩過緊或過松,失去保護乳房的作用。

  2、吃燒烤

  女性愛吃烤肉容易導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生,常吃燒烤肉的女性患乳腺癌的危險性要比不愛吃烤肉的女性高出2倍。

  尤其是那些愛吃羊肉串等高溫?zé)救庵破返呐裕齻兂苫榛虻街心旰蠡既橄侔┑谋嚷拭黠@增高。

  因為肉用高溫烤燒、油炸或火炭烤燒會產(chǎn)生一種叫異常胺的(AH)致癌成分,這些致癌成分在與人體肌肉組織的肌酸和蛋白質(zhì)中的氨基酸發(fā)生作用時能促使癌細胞形成。

  因此專家建議人們每天食用烤肉量不要超過80克。

  3、抑郁情緒

  在獨身女子、留守女士、公關(guān)小姐、退休女工和一些中學(xué)教師中,患乳房疾病的較多,乳腺癌發(fā)病率也高。

  由于這些女性極易產(chǎn)生緊張焦慮、孤獨壓抑、悲哀憂傷、苦悶失望、急躁惱怒等抑郁情緒,長期受不良情緒剌激,機體生命節(jié)律發(fā)生紊亂,神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào),進而導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境失衡,免疫力下降,可導(dǎo)致胸腺生成和釋放的胸腺素減少,淋巴細胞、巨噬細胞對體內(nèi)突變細胞的監(jiān)控能力及吞噬能力下降,容易發(fā)生癌腫。

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