預防乳腺癌吃什么
乳腺癌是影響許多女性朋友健康的一大頑疾,我國自古就有一句話叫做“防患于未然”。民以食為天,許多食物都有一定的食療功效,那么從飲食上講,如何預防乳腺癌呢?
1、柑橘
柑橘一類的水果也有預防乳腺癌的作用,柚子、橘子、橙子、檸檬、金橘這些柑橘類不僅可以預防乳腺癌,同時也能預防肺部的腫瘤。
維生素C是這些水果富含的成分,維C可以防止亞硝胺的生成,有著預防癌癥的作用。
對于乳腺癌、肺部腫瘤、喉癌、胃癌患者,可以食用這些水果輔助治療。
2、山楂
預防乳腺癌的食物還有山楂,一般人對于山楂的認識都是健胃消食,降血脂等這些作用,事實上山楂還可以起到抗癌的作用,且這種功效作用不容小覷。
山楂當中同樣富含豐富的維生素C,山楂能起到活血化瘀和化滯消積的作用,適合有消化道或女性生殖系統(tǒng)癌癥的患者食用。
3、獼猴桃
獼猴桃當中含有的維生素C成分的量要比其他的水果多很多。
它含有的維生素C是橘子的4到12倍,是蘋果的3倍,是葡萄的60倍。
獼猴桃之所以可以預防癌癥,除了富含維生素C,在獼猴桃中還存在著一種特殊的物質(zhì),這種物質(zhì)可以阻止亞硝胺的生成,從而起到預防癌癥的作用。
談到如何預防乳腺癌方法很多,對于還未患病的健康人來講還是從飲食方面注意比較好。