怎么預(yù)防子宮癌
其實(shí)，在我們的現(xiàn)實(shí)生活中關(guān)于子宮的保護(hù)以及保養(yǎng)方式是有很多的，常見(jiàn)的就有藥物保護(hù)，但是藥物保養(yǎng)子宮還是有一定的潛在的副作用的，所以很多人是不敢用的。當(dāng)然除了藥物之外，還有很多保養(yǎng)方法，而飲食就是其中的一種。那么，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)保護(hù)子宮吃什么好這個(gè)問(wèn)題。
多吃胡蘿卜
每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患子宮癌的可能性比普通女性降低50%，而美國(guó)的專(zhuān)家也得出了類(lèi)似的結(jié)論。
服用維生素C和維生素E
研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患子宮癌的機(jī)率就會(huì)減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以好咨詢(xún)醫(yī)生適量服用藥片或制劑來(lái)補(bǔ)充。
葉酸
增加富含葉酸的食物，可降低女性子宮卵巢癌的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生子宮癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素B，富含于綠色蔬菜、柑橘類(lèi)水果及全谷類(lèi)食物中。
高鈣飲食
每天攝取高鈣食物可降低子宮卵巢癌的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每日攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的子宮癌的發(fā)生率。
子宮保養(yǎng)要少吃煎蛋
女性經(jīng)常吃油煎雞蛋會(huì)增加患子宮卵巢癌的危險(xiǎn)。因?yàn)樵趯?duì)雞蛋進(jìn)行油煎的過(guò)程中，會(huì)導(dǎo)致許多生物活性分解產(chǎn)物的形成，例如：膽固醇氧化物等。
而這些產(chǎn)物有很大的細(xì)胞毒性作用，尤其會(huì)對(duì)女性子宮組織的親和性造成影響，進(jìn)而會(huì)成為癌、瘤的誘發(fā)劑，增加患子宮癌的可能。
從中醫(yī)學(xué)的角度上講，直接對(duì)子宮有好作用的食品有枸橘、甲魚(yú)血、蛋清和豆子(黃豆)比較好，藥品比較好的是西洋參、女貞子等都具有交好的滋補(bǔ)子宮的作用。
生活中多食用VE含量較多的食物核桃，喝豆?jié){可以增加雌激素對(duì)保養(yǎng)子宮和子宮有很好的保養(yǎng)作用。
上面介紹的一些食物就是用于子宮保護(hù)的一些常見(jiàn)食物，尤其是胡蘿卜，對(duì)于子宮的保護(hù)作用是非常好的，所以我們的女性們?cè)谝院蟮纳钪芯鸵欢ㄒ⒁獾竭@個(gè)方面了。而且大家需要知道的是，食物對(duì)于子宮的保養(yǎng)作用還是沒(méi)有任何的副作用的，所以大家可以吃得放心。
