5、盡可能少異常情緒
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。
這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經。
6、戒起居無度
據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。
因此，婦女日常生活應有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。
7、選擇小包衛(wèi)生巾、清潔存放
很多女性為了方便，經常選用大包裝的衛(wèi)生巾，但是在如何保存上，卻容易掉以輕心，在第一次使用開封后，很多人習慣性地將剩余的衛(wèi)生巾或衛(wèi)生護墊放在潮濕的洗手間或是衣櫥里，但是，這樣的習慣很容易使衛(wèi)生巾或護墊受到污染，從而在下次使用時，使陰道受到感染，使炎癥反復發(fā)作卻找不到原因。
專家指出，衛(wèi)生巾一定要清潔存放，好及時用完當月已開封的那包，不要使用可能已污染的衛(wèi)生巾及護墊。
8、不嗜好酒煙
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫(yī)院診治。
每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。
9、洗衣機成婦科病復發(fā)隱患
洗衣機作為每個家庭的必備品，大家都很熟悉，但是其衛(wèi)生消毒情況卻沒有得到人們的重視，洗衣機雖然能夠清潔衣物上的塵土、油漬等，但是一些細菌即使通過晾曬也不一定能夠消滅，尤其對于貼身的衣物，所以，警惕洗衣機的“二次污染”很必要。
目前國際統(tǒng)計出女性一次感染霉菌的比例為75%，而經過治療后女性二次感染霉菌的比例仍高達40%。
而且霉菌性陰道炎在治療上非常頑固，尤其對于孕期婦女來說，一旦感染霉菌，導致流產、早產甚至死胎的幾率極高。
霉菌性陰道炎還容易引發(fā)女性的盆腔炎、宮頸炎、宮頸糜爛等婦科疾病，對女性健康的影響尤為嚴重。
因此，應該將洗衣機擺放在通風的地方;并且內衣褲與外套分開洗滌，以降低衣服的交叉污染;洗完衣服后應該打開洗衣機蓋子通風一段時間，讓里面保持干燥狀態(tài)，以促進殘留水分的揮發(fā)，抑制微生物的生長，而且衣服應該立刻拿出在外面晾曬，不要悶在里面。
