5、盡可能少異常情緒
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。
這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。
6、戒起居無度
據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。
因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。
7、不嗜好酒煙
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。
每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。
8、洗衣機成婦科病復(fù)發(fā)隱患
洗衣機作為每個家庭的必備品，大家都很熟悉，但是其衛(wèi)生消毒情況卻沒有得到人們的重視，洗衣機雖然能夠清潔衣物上的塵土、油漬等，但是一些細菌即使通過晾曬也不一定能夠消滅，尤其對于貼身的衣物，所以，警惕洗衣機的“二次污染”很必要。
目前國際統(tǒng)計出女性一次感染霉菌的比例為75%，而經(jīng)過治療后女性二次感染霉菌的比例仍高達40%。而且霉菌性陰道炎在治療上非常頑固，尤其對于孕期婦女來說，一旦感染霉菌，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)甚至死胎的幾率極高。
霉菌性陰道炎還容易引發(fā)女性的盆腔炎、宮頸炎、宮頸糜爛等婦科疾病，對女性健康的影響尤為嚴重。
因此，應(yīng)該將洗衣機擺放在通風(fēng)的地方;并且內(nèi)衣褲與外套分開洗滌，以降低衣服的交叉污染;洗完衣服后應(yīng)該打開洗衣機蓋子通風(fēng)一段時間，讓里面保持干燥狀態(tài)，以促進殘留水分的揮發(fā)，抑制微生物的生長，而且衣服應(yīng)該立刻拿出在外面晾曬，不要悶在里面。
