人流后吃什么恢復(fù)快 吃這些食物恢復(fù)好

  女性朋友們在人工流產(chǎn)后身體往往會很虛弱,所以要及時(shí)補(bǔ)充大量的營養(yǎng)才行。并且還要注意很多事項(xiàng),比如術(shù)后要更加注重自身的衛(wèi)生,避免感染。下面就為大家介紹人流后吃什么恢復(fù)快和一些注意事項(xiàng)。

  人工流產(chǎn)后怎樣進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)

  人工流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng),這對女性身體健康有很大的影響。

人工流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng),這對女性身體健康有很大的影響

  因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)對身體有一定的損傷,丟失一定量的血,加上人工流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,使人工流產(chǎn)后的身體比較虛弱,有的人還會有貧血傾向。

  因此,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的,而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時(shí)間,應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少,全面衡量而定。

  首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給,尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以預(yù)防貧血的發(fā)生。

  食物選擇既要講究營養(yǎng),又要容易消化吸收??晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

  不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化99食物。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜,平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者,可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。

  人工流產(chǎn)后吃什么好

  (1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克~2克,每日量約100克~150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

  (2)人工流產(chǎn)手術(shù)后,由于身體較虛弱,常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次,減少水分蒸發(fā)量,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素b2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

  (3)在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  術(shù)后注意事項(xiàng)

  一、手術(shù)休息2小時(shí),手術(shù)后不要馬上起床;在醫(yī)院里臥床休息2小時(shí),觀察子宮的收縮及陰道出血。如有異常應(yīng)及時(shí)請醫(yī)生檢查處理。

  二、流產(chǎn)后機(jī)體抵抗力下降,更應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生。由于子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面,陰道分泌物增多,使之成為細(xì)菌感染、繁殖的溫床。

  因此,要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生,及時(shí)淋浴清洗外陰部,衛(wèi)生紙要進(jìn)行消毒并時(shí)常更換。

要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生,及時(shí)淋浴清洗外陰部,衛(wèi)生紙要進(jìn)行消毒并時(shí)常更換

  半月內(nèi)避免盆浴,勤換洗內(nèi)褲,一個(gè)月內(nèi)要絕對禁止同房,以防止細(xì)菌感染。這些都是預(yù)防子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病的重要措施。

  三、手術(shù)后自己還應(yīng)注意陰道分泌物的情況,一般在一周內(nèi)會有紅色、淡紅色分泌物,其量由多到少,無明顯氣味。

  如在一周后仍有流血或較多分泌物,特別是分泌物有臭味并伴有發(fā)燒、腹痛等癥狀,則應(yīng)考慮有感染或子宮內(nèi)有殘留物的存在,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查和治療,以免病情加重。

  四、還要堅(jiān)持避孕,落實(shí)避孕措施,以免再次受孕,多次人流。對有生育要求的,也應(yīng)在三個(gè)月后懷孕為宜。

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