注意這些習(xí)慣預(yù)防乳房疼痛
女性豐滿的胸部是女性美的象征，挺拔、健康、豐滿的胸部更是女性朋友所追求的，相同的女人的胸部保健也是很重要的，很多你平常生活的一些小習(xí)慣都很容易影響女人的胸部健康。不良的姿勢(shì)都不利于胸部健康。
駝背
駝背會(huì)壓迫胸部組織，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)影響到胸部的健康。
所以，應(yīng)該保持昂首挺胸的姿勢(shì)。
彎腰
由于工作節(jié)奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負(fù)擔(dān)，阻礙血液循環(huán)，進(jìn)而影響到胸肌的發(fā)育。
所以女性要經(jīng)常直直腰，累了靠墻站立幾分鐘，會(huì)讓你胸部舒暢。
抱臂
很多女性經(jīng)常將雙環(huán)抱于胸前，這種姿勢(shì)會(huì)加重胸部負(fù)擔(dān)。
應(yīng)該放松地將自然垂放于腿兩側(cè)，常伸伸懶腰，有助于改善胸形。
伏案
女性伏案時(shí)，如忽略了乳房的保健 ，很多人會(huì)出現(xiàn)乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對(duì)女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時(shí)預(yù)防。
趴睡
應(yīng)盡量少趴著睡覺，好采取仰臥微向右傾的姿勢(shì)，不然會(huì)嚴(yán)重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
女性是需要呵護(hù)，女人的胸部更是需要呵護(hù)的，擁有豐滿的胸部養(yǎng)成的好辦法就是在平常生活中多注意生活習(xí)慣，這才能真正的有助于女性的胸部保持豐滿健康。
