要科學(xué)預(yù)防婦科病
正當(dāng)人們欣喜地以為，秋天到了總算可以擺脫炎炎夏日帶來的令人尷尬的婦科疾病時，卻時常忽略了這樣一個事實：接踵而至的秋季也是婦科疾病多發(fā)的季節(jié)。由于天氣陰晴不定，雨水增多，且早晚溫差大，生物鐘紊亂等原因，季節(jié)變化引發(fā)的婦科疾病會為女性平添許多煩惱。
防治第一步發(fā)現(xiàn)癥狀盡快就醫(yī)
女人對自己的關(guān)愛要從身體開始，自我監(jiān)測，自我保護是為基本和迫切的需要。對女性來說，白帶是身體健康的晴雨表。正常情況下，經(jīng)期前后及排卵期有少量蛋清樣分泌物，無異味。如果白帶在量、色、質(zhì)、氣味等方面發(fā)生異常變化，就說明可能已經(jīng)感染了婦科疾病。此外，子宮出血、小腹部有隱痛、面部有色素沉著或黃褐斑、腹部有腫塊等癥狀都可能是婦科疾病的征兆，一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)盡快就醫(yī)確診。
防治第二步認(rèn)清誤區(qū)積極應(yīng)對
避開各種防治誤區(qū)對于婦科疾病的診治非常重要。盲目選擇錯誤的沖洗劑會使女性本已脆弱的自我防護系統(tǒng)雪上加霜。采用不當(dāng)?shù)臎_洗方法，有時甚至?xí)阎虏【蜿幍赖纳钐?，誘發(fā)更為難治的宮頸炎、盆腔炎等。
婦女下腹部的盆腔內(nèi)器官較多，出現(xiàn)異常時容易引起下腹部疼痛。然而，很多女性往往會忽視這種提示性疼痛。這種做法不但是對自我健康的不負責(zé)，還可能錯過佳治療時機。
防治第三步定期體檢排除隱患
其實，不少婦科疾病有時并無明顯癥狀，只有定期檢查才能及時發(fā)現(xiàn)和治療。婦檢在很大程度上有助于婦科病的預(yù)防，杜絕宮頸病變的發(fā)生。女性不重視婦檢，一方面，是認(rèn)為宮頸疾病是隱私而羞于檢查;另一方面則是思想觀念的影響，認(rèn)為“女人有點炎癥，沒什么大不了”。若能夠定期體檢，以及早期發(fā)現(xiàn)潛伏的危險因子，就能夠大程度地排除疾病帶來危險。年齡在20-40歲的婦女，好每半年或一年接受一次婦科體檢。
1. 如何預(yù)防慢性盆腔炎
慢性盆腔炎病情比較頑固，容易反復(fù)發(fā)作，難以徹底治愈。慢性炎癥形成瘢痕粘連以及盆腔充血，導(dǎo)致患者常受慢性盆腔痛(下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛)、月經(jīng)異常困擾，特別是性交后、月經(jīng)前后癥狀加劇，讓患者對性生活產(chǎn)生恐懼，勉強性交也可能會加劇病情。
預(yù)防慢性盆腔炎，要保持外陰清潔，注意經(jīng)期衛(wèi)生和性健康，避免性傳播疾病的發(fā)生，一旦發(fā)現(xiàn)急性盆腔炎，治療要徹底、規(guī)范。平時要勤加鍛煉，提高機體對細菌、病菌的抵抗力。
2. 如何預(yù)防子宮脫垂
陰道過度松弛，是眾多夫妻性生活不愉快的重要原因。婦女分娩時，子宮韌帶、子宮旁組織和骨盆底肌肉與筋膜因分娩而過度伸展或撕裂，產(chǎn)后若不注意保健，這些組織的產(chǎn)傷恢復(fù)不良，將影響子宮支托，甚至引起陰道過度松弛、子宮脫垂。
預(yù)防子宮脫垂，妊娠早期要做陰道檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)各類異常(陰道舊疤痕、陰道橫隔與陰道縱隔等)，分娩時要正確運用腹壓和深呼吸運動，防止胎兒娩出過快，經(jīng)期、孕期、產(chǎn)褥期、哺乳期應(yīng)避免過重的體力勞動或不適宜的體位，如不宜多取蹲位及手提過重之物等。產(chǎn)婦生產(chǎn)后，可適當(dāng)做些腹肌運動和提肛收縮運動。
3. 如何預(yù)防盆腔淤血綜合征
盆腔淤血綜合征患者常出現(xiàn)慢性下腹部疼痛、低位腰痛、快感不快、極度的疲勞感、白帶過多和痛經(jīng)，與慢性盆腔炎相似。疼痛常常在月經(jīng)前數(shù)天加重，來潮后第一或第二天減輕;低位腰痛常在長久站立后加重;許多患者還出現(xiàn)有不同程度的痛感，多為深部腹痛，次日下腹痛、腰痛、白帶多等癥狀都明顯加重。
預(yù)防盆腔靜脈淤血，要防止早婚、早育、交往過頻及生育較密，產(chǎn)后婦女要重視體操鍛煉，能促使生殖器官及其支持組織的恢復(fù)，休息或睡眠好取兩側(cè)交替?zhèn)扰P位，有利于預(yù)防子宮后位的形成，還要防止產(chǎn)后大便秘結(jié)及尿潴留。
4. 如何預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥
覆蓋子宮內(nèi)側(cè)的內(nèi)膜隨著月經(jīng)周期反復(fù)增殖、出血和脫落，形成一個完整的月經(jīng)周期。正常情況下，子宮內(nèi)膜只會出現(xiàn)在子宮，但它也有“不聽話”的時候，悄悄跑到子宮以外的地方，種植在那里，并隨著月經(jīng)周期性地增殖、出血。子宮內(nèi)膜異位癥患者常表現(xiàn)為劇烈痛經(jīng)，夫妻生活時有疼痛感，甚至疼痛過于劇烈而不能正常過夫妻生活。
預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥，要盡早治療某些可能引起經(jīng)血潴留或引流不暢的疾病，如處女膜無孔、陰道閉鎖或瘢痕狹窄、宮頸閉鎖、子宮極度后屈等，還要積極防止醫(yī)源性子宮內(nèi)膜種植(多見于剖宮產(chǎn)術(shù)，早期中期妊娠行刮宮術(shù)，分娩時行會陰側(cè)切術(shù)，人工流產(chǎn)術(shù)等過程中)。
