專家介紹:宮寒患者原本就有寒,因此不可吃生冷性涼的食物,要多吃溫補的食物如烏雞、桂圓、大棗和羊肉等。具體有:
1、桃仁
桃仁可入藥,能消炎,活血祛瘀,治療婦女月經(jīng)不通癥。
2、鱉魚
鱉魚可治婦女陰虛所造成的痛經(jīng),幫助排出瘀積的血塊。
3、山楂
山楂可活血、化瘀、通滯,與向日葵子、紅糖同煮,可治實癥痛經(jīng)。
4、荔枝核
荔枝核性熱,研末后服用可治療寒性痛經(jīng)。
5、荸薺
荸薺性涼,可滋陰降火治療陰虛火旺及血熱之倒經(jīng)。
6、鮮藕
鮮藕味甘,性涼,與甘蔗汁同用可養(yǎng)陰涼血,治療陰虛火旺及血熱之倒經(jīng)。
7、豆腐
豆腐性涼,若豆腐與醋同煮,可清血熱,止崩漏,適用于血熱性崩漏。
8、鱉肉
鱉肉可滋陰養(yǎng)血,補氣,治療沖任虧虛,氣血不足之閉經(jīng)。
9、墨魚
墨魚可補腎、養(yǎng)血、止血,可治療腎虛、脾虛之崩漏。
10、黑木耳
黑木耳有止血功能,與桃仁、紅糖同用可滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任、治沖任虛損之閉經(jīng)。黑木耳單獨與紅糖同用可活血化瘀,治血瘀崩漏。