每個(gè)女人都希望自己可以漂亮美麗，只有這樣才能讓自己表現(xiàn)得更加自信，走在任何地方也可以吸引足夠的目光，所以為了美麗，女人往往會(huì)付出很大的代價(jià)。當(dāng)然，還是有不少女人希望自己身體可以健康，不愿意當(dāng)“林黛玉”那樣一個(gè)弱不禁風(fēng)的女子，如果女人不想自己被疾病困擾著，那么身上有一物一定不能少。
這物是什么
其實(shí)這物很常見，很多女人身上都有，但是卻讓不少女人倍感嫌棄，這物就是身上的脂肪。
相信各位經(jīng)常會(huì)聽到身邊的女性朋友在抱怨自己身上的肉有點(diǎn)多，身上肉一多了，穿衣服也不好看，身材也會(huì)走樣，然后就會(huì)想盡辦法將身上多余的脂肪減掉，然后采取節(jié)食、運(yùn)動(dòng)等方式，只為了將惱人的脂肪消掉。
如果身上脂肪多了，的確會(huì)使外形大受影響，同時(shí)也會(huì)影響健康，但是如果女人身上脂肪少了，雖然身材看上去瘦了不少，但是減掉的也是自己的健康，導(dǎo)致被疾病困擾著。
如何定義胖和瘦
很多女人叫嚷著自己身上的肉多，可是在外人看來(lái)，這樣的身材剛剛好，不存在肉多的情況，甚至一些已經(jīng)很瘦的女生也會(huì)覺得自己身上的肉多，如果身材的確胖，那么減肥是很有必要的，但是如果女人的身材明明不胖，甚至還有點(diǎn)瘦，這樣再減肥無(wú)異于傷害自己的身體。那么到底該如何定義女人的胖和瘦呢?
從科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，定義一個(gè)女人是胖還是瘦，有效的方法就是看女人的BMI指數(shù)(身體質(zhì)量指數(shù))。
BMI指數(shù)的計(jì)算公式就是用女人的實(shí)際體重(單位是公斤)除以身高的平方(單位是平方米)，得出來(lái)的數(shù)值就是女人的BMI指數(shù)(單位是公斤/平方米)。
通常女人標(biāo)準(zhǔn)BMI指數(shù)應(yīng)該在18.5-25之間，打個(gè)比方，一個(gè)身高1米6、體重50公斤的女人，她的BMI指數(shù)經(jīng)過(guò)計(jì)算為19.53，她的體重就在一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，不存在過(guò)胖的情況，所以那些嚷嚷著自己體重過(guò)百的女人，可以用BMI計(jì)算公式計(jì)算一下自己的BMI數(shù)值就可以知道自己的身材到底算不算胖了。
而對(duì)于那些BMI指數(shù)低于18.5的女性來(lái)說(shuō)，她們的體重真的是過(guò)輕了，身上的脂肪含量可以說(shuō)非常少，這樣的女性真的要多加注意自己的身體健康了，因?yàn)橐坏┥聿倪^(guò)瘦的話，那么帶來(lái)的危害可謂是非常大的。
