肥胖的人肚子一般都很大，肥胖不僅僅會(huì)影響到身體的新陳代謝，而且會(huì)造成很多其他的病癥，例如，高血壓、糖尿病等。
以心臟病來說，很多人防不勝防，血液中膽固醇濃度升高，會(huì)造成脂肪粘附在血管壁上，多余的脂肪不僅僅會(huì)影響到外觀，而且會(huì)造成血液得不到充足的氧氣，身體這個(gè)時(shí)候會(huì)制作過多的紅血球蛋白，使得血液變得非常粘稠，進(jìn)而流動(dòng)的速度有所減緩，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)造成“充血性心臟衰竭”。
而當(dāng)肚子較小，會(huì)使得肚子上的器官血液流動(dòng)更加流暢，能夠有效的促進(jìn)新陳代謝，進(jìn)而減少疾病的發(fā)生。
小腳趾主壽
我們會(huì)把腳部稱作“身體第二心臟”，保護(hù)腳部是一件非常重要的事情。
一般來說，腳部寬厚實(shí)大的女人會(huì)很長(zhǎng)壽，而腳趾纖瘦的女人，往往不健康。以小腳趾來說是足少陰腎經(jīng)的起源，這個(gè)部位較為寬厚往往是腎氣充足的表現(xiàn);而小腳趾較為細(xì)小、皮薄，往往是因?yàn)槟I氣不足。
每天做這動(dòng)作讓你至少長(zhǎng)壽10年
一、長(zhǎng)壽動(dòng)作
在2500年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到：骨正筋柔、氣血自流，筋長(zhǎng)一寸、壽延十年。說的是拉筋能夠使骨頭復(fù)位，筋絡(luò)柔韌，氣血才能流暢，筋絡(luò)每拉伸一寸，就能延長(zhǎng)10年的壽命。說到這里，我們就知道了這個(gè)長(zhǎng)壽動(dòng)作是什么了。就是拉筋!
筋絡(luò)每拉伸一寸，就能延長(zhǎng)10年的壽命。
二、拉筋長(zhǎng)壽的原理
人從出生到衰老筋經(jīng)經(jīng)過了生長(zhǎng)到萎縮，筋經(jīng)萎縮或?qū)е逻M(jìn)過骨頭不正，出現(xiàn)緊縮處筋脈的不通。容易出現(xiàn)四肢麻木，血栓，疼痛，脊椎彎曲等想象。這也是為什么老年人會(huì)出現(xiàn)身高減少，彎腰駝背的原因。
人體十二筋經(jīng)走向和事兒經(jīng)絡(luò)走向的相同，所以拉筋也是鍛煉人體經(jīng)脈，經(jīng)脈得到鍛煉。中醫(yī)說通則不痛，只有經(jīng)脈暢通，身體才健康，不會(huì)出現(xiàn)病痛。
