女人身體的好壞跟日常的生活習(xí)慣有著直接的關(guān)系，良好的生活習(xí)慣不僅讓女人體內(nèi)充沛而且不易生病，那么，女性健康的生活習(xí)慣有哪些呢?哪些壞習(xí)慣讓女人的身體越來(lái)越差呢?下面，我們到文中看看有關(guān)女性健康的知識(shí)吧!
美好的一天開(kāi)始了，但你的一些日常小習(xí)慣可能會(huì)在不知不覺(jué)中毀掉你的健康。比如下面這7件事，你中了幾條?
常摸這處的女人身體差
1、總摸臉——會(huì)毀容
調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：女人平均每小時(shí)會(huì)摸臉4次。而研究表明，每6.4平方厘米的桌子上藏匿的細(xì)菌比馬桶座圈要多數(shù)百倍。
因此，當(dāng)你的手接觸后摸臉，會(huì)將細(xì)菌轉(zhuǎn)移到臉上，增加了細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)。
經(jīng)常摸臉容易堵塞毛孔，2周后就會(huì)發(fā)生痤瘡。說(shuō)不定你臉上的痘痘就是因?yàn)槟忝樁鴣?lái)的。
2、經(jīng)常揉眼睛——角膜異常
女性經(jīng)常揉眼睛可能會(huì)引起角膜異?；虿∽儯斐梢暳p弱、角膜變薄，甚至形成圓錐形角膜，嚴(yán)重的甚至?xí)适б暳Α?/p>
尤其是戴隱形眼鏡的女性，頻繁揉眼睛有可能使隱形眼鏡附著在眼皮里。
3、坐太久——鍛煉也沒(méi)用
此前已有大量研究表明，久坐不動(dòng)對(duì)健康有害，會(huì)增加肥胖，罹患心臟病、糖尿病、中風(fēng)和早逝的風(fēng)險(xiǎn)。不幸的是，即使每天鍛煉也不能彌補(bǔ)久坐不動(dòng)對(duì)健康的危害。
因此，每半小時(shí)到一小時(shí)就要起來(lái)活動(dòng)幾分鐘?？梢允褂糜?jì)步器等進(jìn)行自我監(jiān)控，有助于推動(dòng)你多走路。
4、邊吃零食邊工作——發(fā)胖
一到下午，困意襲來(lái)、饞蟲(chóng)爬身，此時(shí)邊吃零食邊工作既解饞又解困。
研究人員發(fā)現(xiàn)，吃正餐或零食時(shí)分心的人會(huì)攝入更多的熱量，而這種影響會(huì)持續(xù)一整天。
所以，為了你的減肥大計(jì)，吃飯或吃零食時(shí)好還是專心點(diǎn)，不要一心二用。
5、沉溺于社交網(wǎng)絡(luò)——小心感情危機(jī)
天天刷朋友圈和微博，幾分鐘不刷就不舒服，小心你的另一半跑路。
研究發(fā)現(xiàn)，比起較少使用社交媒體的人，經(jīng)常使用的人，他/她的配偶在過(guò)去一年內(nèi)想分手或離婚的幾率幾乎是兩倍。對(duì)社交媒體上癮會(huì)引發(fā)配偶的嫉妒，從而使其更容易發(fā)生外遇。
6、工作區(qū)凌亂不堪——肥胖
你的桌子可能會(huì)影響你的健康狀況。
