痛經(jīng)治療 治療痛經(jīng)常用這四大方法

  在我們?nèi)粘I钪校鶗?huì)有許多女性因?yàn)檫@或因?yàn)槟嵌鹜唇?jīng)。那痛經(jīng)具體是什么原因引起的呢?痛經(jīng)又應(yīng)該如何治療呢?今天小編就來(lái)為大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就來(lái)看一下吧。

  如何治療痛經(jīng)

  痛經(jīng),嚴(yán)重的時(shí)候可以導(dǎo)致女性痛苦不堪,所以要及時(shí)進(jìn)行治療。那如何治療痛經(jīng)呢?治療痛經(jīng)的方法又有哪些呢?

  一、運(yùn)動(dòng)調(diào)理方法

  1、加強(qiáng)體育鍛煉

  尤其是體質(zhì)虛弱者,在利用飲食改善營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),可以配合做一些輕度的運(yùn)動(dòng),比如散步。

  2、練習(xí)瑜伽操

  練瑜伽有緩和作用,如彎膝跪下,坐在腳跟上,前額貼地,雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。你也可以試試不同的姿勢(shì),找到舒服的就好。

  二、熱敷調(diào)理方法

  1、保持身體暖和

  女性痛經(jīng)的時(shí)候,則要保持身體的緩和,尤其是針對(duì)痙攣以及充血的骨盆部位。

  2、多喝熱水

  也可在腹部放個(gè)熱水袋進(jìn)行熱敷,一次數(shù)分鐘,可以緩解腹部的脹痛。

  三、飲食調(diào)理方法

  1、保持飲食均衡

  少吃過(guò)甜或過(guò)咸的食物,因?yàn)樗鼈儠?huì)使你脹氣并且行動(dòng)遲緩,應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉,并盡量少吃多餐。

  2、不吃含咖啡因的食物

  它會(huì)令你神經(jīng)緊張,造成月經(jīng)期間的不適,咖啡所含的油脂也會(huì)刺激小腸。

  四、藥物治療

  (1)前列腺素合成酶抑制劑

  常用的藥物有酮洛芬、甲氯芬那酸、雙氯芬酸等。

  (2)口服避孕藥

  女性出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候,則也是可以通過(guò)口服避孕藥來(lái)治療痛經(jīng)的。并且有效氯高達(dá)90%以上。

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