很多女人都會(huì)冒出豐胸這一想法，尤其是亞洲女性因?yàn)榛?、飲食的不同，胸部普遍偏小。通過豐胸固然可以達(dá)到提升個(gè)人魅力的目的。但是胸部的大小受到多種因素的影響，一些錯(cuò)誤的豐胸方法或生活習(xí)慣，不僅起不到豐胸的效果反而會(huì)讓胸部越來越小。>>>女人得乳癌后不切乳房會(huì)怎樣
今天小編將和大家一同來了解生活中會(huì)導(dǎo)致胸部變小的習(xí)慣，以及如何做才能達(dá)到豐胸的目的。
女人這事做多小心胸縮小
1.多次哺乳
乳房其實(shí)是屬于生殖系統(tǒng)的器官，對(duì)于女性來說維持的外表美麗的同時(shí)，還是嬰幼兒生長的糧倉。
但是哺乳方法不正確或者是多胎妊娠需要哺乳，這些會(huì)對(duì)女性的胸部挺拔造成影響。因?yàn)樵诓溉槠陂g，女性乳腺受到泌乳素、孕激素等刺激，而發(fā)生乳腺、脂肪組織的膨脹，胸部皮膚和皮膚支撐也相應(yīng)的增多。
而當(dāng)哺乳期結(jié)束之后，乳腺以及脂肪的萎縮，但皮膚和胸部纖維結(jié)締組織回縮不及時(shí)，往往出現(xiàn)下垂現(xiàn)象。同時(shí)哺乳期結(jié)束之后，增大的胸腺組織和分泌腔會(huì)萎縮，加之哺乳期營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致乳房儲(chǔ)備的脂肪被利用。那么必然會(huì)出現(xiàn)胸部縮小現(xiàn)象。而多次哺乳會(huì)加重乳房的下垂和縮小。
2.過度減肥
很多女性既想擁有纖細(xì)的好身材，又想擁有豐滿挺拔的胸部。但是錯(cuò)誤的減肥方法，往往會(huì)令這兩種期望落空。
首先，當(dāng)減肥速度過快時(shí)，會(huì)導(dǎo)致乳房內(nèi)的脂肪組織快速減少，而皮膚來不及回縮，出現(xiàn)胸部下垂和縮小現(xiàn)象。
其次，通過不正確的減肥方法，如過度減肥、不食用碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪補(bǔ)充不足等，這樣導(dǎo)致胸肌得不到蛋白質(zhì)的填充，而胸部則缺乏脂肪。發(fā)生下垂和胸部萎縮現(xiàn)象。
再有，錯(cuò)誤的減肥方法讓身體的氣血不足，人體消瘦的同時(shí)也不利于雌激素的分泌，而胸部的發(fā)育和增大需要雌激素的刺激。
3.運(yùn)動(dòng)過度
運(yùn)動(dòng)固然可以給身體帶來諸多好處，但是不正確的運(yùn)動(dòng)方式只會(huì)給乳房帶來傷害。如進(jìn)行跑步、跳繩等彈跳性的運(yùn)動(dòng)。在沒有佩戴運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的情況下，會(huì)導(dǎo)致胸部大幅度的上下擺動(dòng)，容易傷害胸部的纖維組織，引起胸部下垂和和皮膚的松弛。
4.錯(cuò)誤的按摩方法
女性的乳房上分布著大量的神經(jīng)系統(tǒng)和乳腺組織，通過正確的按摩方法，刺激乳腺和神經(jīng)系統(tǒng)，可以起到一定的豐胸作用。
隨意按摩、用力過度、搓揉、按壓等按摩方法只會(huì)讓胸部越來越小，甚至出現(xiàn)下垂現(xiàn)象。而且進(jìn)行胸部按摩時(shí)，好能涂抹按摩油或乳液，避免對(duì)皮膚造成危害。
