另一方面，則是生活保健沒有做好保護(hù)措施，例如，對于一些女性來說，吃完飯就躺下。寧愿坐著不想站著、寧愿躺著也不想坐著，運(yùn)動對于這些人來說，實在是非常困難的事情。
經(jīng)常這樣，缺乏鍛煉，往往會造成身體調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題，特別是盆腔，其實是身體代謝過程中不可少的部位，但當(dāng)忽視鍛煉，往往會造成這個部位極不健康。
當(dāng)然，造成盆腔容易松垮還和衣著有一定的關(guān)系，一些女性喜歡穿緊身的衣服，認(rèn)為這樣能夠把自己誘人的身材展現(xiàn)出來。卻不想，長時間的穿著緊身的褲子，容易造成盆腔血液的運(yùn)行受到影響，導(dǎo)致盆腔氣血失調(diào)，造成松垮是顯而易見的事情。
三、如何保護(hù)盆腔
既然盆腔受到傷害，容易誘發(fā)一些婦科疾病，那么在生活中，應(yīng)該如何通過保護(hù)盆腔保護(hù)身體呢?
1、注意清潔衛(wèi)生
上面說到在每個月的生理期更要保護(hù)好盆腔，因為，生理期容易造成細(xì)菌的滋生，排毒的過程同樣也是細(xì)菌滋生的過程中，會為細(xì)菌滋生創(chuàng)造較好的環(huán)境，不注意個人衛(wèi)生，容易引起病原體侵入到生殖部位，造成盆腔炎以及其它的婦科疾病。
例如，換洗內(nèi)褲是每天必須要做的事情，對于私密部位還可以進(jìn)行清潔，保持私密部位干燥也能夠有效的預(yù)防盆腔發(fā)生疾病。
2、合理飲食
在平時還要注意飲食，合理飲食對于保健身體很有幫助，例如，對于辛辣的食物要少吃，辛辣的食物，容易造成身體的氣血運(yùn)行失常，影響到正常的代謝。
對于生冷的食物，更不要多吃，很多女性因為誤食生冷的食物，導(dǎo)致盆腔出現(xiàn)瘀血的情況，進(jìn)而會誘發(fā)盆腔炎的發(fā)生。
3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
對于一些工作狂來說，往往會久坐，卻不想，長時間這樣做，容易導(dǎo)致盆腔炎的發(fā)生，這是因為長時間的保持一個坐姿，因為缺少活動，導(dǎo)致盆腔部位的靜脈出現(xiàn)回流受阻的情況，導(dǎo)致盆腔瘀血過多。
