喝糖水
女性如果在這個特殊的時間段獻血，在剛獻完血之后好不要立即就走掉，這時可以休息片刻，同時也可以適量的喝些糖水，即使當(dāng)時沒有紅糖水也是沒有關(guān)系的，一般的白糖就可以了，對于這兩點女性一定要做到，不然自身的身體會越來越虛的，不利于自身的健康。
喝排骨湯
不要因為排骨比較葷就不食用這類食物，因為女性在這個特殊的時間段獻血，自身的身體會處于非常虛弱的階段，需要進補，這樣身體才能在較短的時間里補充營養(yǎng)，才能恢復(fù)自身的元氣。
不要為了怕胖就隨意的食用一些沒有營養(yǎng)的食物，這不但不利于健康，而且還會出現(xiàn)暈倒的癥狀。所以，為了自身的健康，女性可以叫自己的家人熬些排骨湯。
注意保暖
多數(shù)人認為，只有身體虛寒的人群應(yīng)該注意自身的保暖工作，其實對于獻完血的女性而言，好保暖的工作也是要注意的，因為在這個時間段，女性自身的抵抗力較弱，如果不做好保暖的工作，就易出現(xiàn)感冒的癥狀，這時不利于身體的健康的，反而身體越來越虛。
適當(dāng)鍛煉
不能因為身體虛就不鍛煉，其實只要做些簡單的運動就可以了。可以進行簡單的瑜伽運動或者是慢跑都是非常不錯的選擇。但小編要提醒大家，好不要劇烈運動，時間控制在半小時之內(nèi)。
結(jié)語：女性在經(jīng)期不能做的事情有很多，而獻血就是其中一件事情。至于為何不能在這個特殊的時間段獻血，在上文中都有為女性朋友講解。對于已經(jīng)在經(jīng)期獻過血的女性，在上文中也有相應(yīng)的補血措施可供參考。
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