對(duì)于女性而言，為重要的便是卵巢健康，卵巢也是女性生理上特殊的器官，這不僅是維護(hù)女性健康的重要保障，同時(shí)更是調(diào)節(jié)女性氣血以及延緩衰老的重要因素。卵巢的健康是女性健康和美麗的基點(diǎn)。所以女性在日常保健中，為主要的便是做好保護(hù)卵巢的事項(xiàng)。今天小編就教女性一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，只要經(jīng)常對(duì)身體一些部位進(jìn)行按揉便能起到相當(dāng)不錯(cuò)的滋養(yǎng)卵巢的效果。
一、按摩哪些部位能滋養(yǎng)卵巢
中醫(yī)理論中素來(lái)就比較推崇按摩身體中穴位的方法進(jìn)行養(yǎng)生保健，其中在女性的身上便隱藏了一些滋養(yǎng)卵巢的穴位，經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行按揉便能起到不錯(cuò)的滋養(yǎng)卵巢的作用，讓你遠(yuǎn)離卵巢疾病的困擾。
1、血海穴
在膝蓋上方，大腿內(nèi)側(cè)的部位隱藏了一個(gè)重要的保健穴位——血海穴，此穴是足太陽(yáng)脾經(jīng)上的重要穴位，并且還具有活血、生血的作用，所以女性經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行按摩能起到極好的調(diào)節(jié)氣血、祛除淤血的效果。
另外這也是促進(jìn)人體血液循環(huán)，改善宮寒的重要方法，另外不少女性經(jīng)期中常會(huì)遇到痛經(jīng)、月經(jīng)少等問(wèn)題，實(shí)則這都是卵巢出現(xiàn)問(wèn)題的重大信號(hào)，而通過(guò)按摩血海穴能促進(jìn)血液的流通，以此利于經(jīng)期的正常運(yùn)行，避免經(jīng)血少危害卵巢健康。
2、關(guān)元穴
在腹部肚臍下方大約3個(gè)手指的位置處便是關(guān)元穴所在的重要部位，經(jīng)常對(duì)關(guān)元穴進(jìn)行按摩能起到極好的治療因卵巢而引起的婦科疾病，對(duì)于女性保健發(fā)揮十分重要的作用。
在對(duì)腹部關(guān)元穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，先讓自己平躺在床上，然后全身處于一個(gè)深呼吸、放輕松的狀態(tài)中，隨后再將雙手搓熱乎，找準(zhǔn)穴位處，用手對(duì)穴位處進(jìn)行輕輕的按捏，如果遇到有疼痛的部位則需多加按捏幾次，能有效促進(jìn)淤積的氣血得以紓散，更好的利于卵巢部位的血液流通，達(dá)到滋補(bǔ)卵巢的作用。
另外，對(duì)于一些女性有便秘癥狀的經(jīng)常對(duì)關(guān)元穴進(jìn)行按揉也能起到極好的調(diào)節(jié)作用，因?yàn)楸忝氐漠a(chǎn)生必然會(huì)對(duì)人們的心情產(chǎn)生不良的影響，而長(zhǎng)期處于一個(gè)精神壓抑、緊張等狀態(tài)下，便會(huì)對(duì)人們的機(jī)能造成紊亂，繼而易誘發(fā)卵巢疾病的產(chǎn)生。
