網(wǎng)友2：經(jīng)期一個(gè)禮拜不洗頭誰(shuí)能忍得了?發(fā)霉發(fā)臭的細(xì)菌同樣會(huì)侵蝕你!
我覺(jué)得經(jīng)期不能洗頭都是老一輩人的說(shuō)法了，她們那時(shí)候條件差，洗頭可能會(huì)受涼，所以讓女人來(lái)例假期間避免洗頭保證身體健康。但現(xiàn)在可是新社會(huì)了，我覺(jué)得經(jīng)期用熱水洗頭不但不能患上癌癥，還會(huì)讓血液更加通暢呢!再說(shuō)了，一個(gè)禮拜不洗頭豈不是要發(fā)臭了嗎?到時(shí)候癌癥沒(méi)來(lái)找你，別的細(xì)菌也會(huì)來(lái)侵蝕健康吧!
到底，事實(shí)是怎樣的呢，經(jīng)期究竟能不能洗頭?讓我們一起聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)師的解釋吧。
1.經(jīng)期洗頭與癌癥沒(méi)有直接關(guān)系，重點(diǎn)是不能受涼
女人在月經(jīng)期間，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)，因此，經(jīng)期不宜吹風(fēng)受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的。古時(shí)“經(jīng)期不能洗頭”的說(shuō)法是有條件限制的，那時(shí)候人民生活水平還不高，洗頭時(shí)難免會(huì)吹到冷風(fēng)或者根本就是用冷水洗頭，這樣確實(shí)會(huì)導(dǎo)致對(duì)女性身體健康的損害，是誘發(fā)癌癥的原因之一。但現(xiàn)在人民生活水平有所提高，用溫水洗頭且也能用吹風(fēng)機(jī)快速吹干，就避免了受涼和冷熱交替的情況，所以說(shuō)，經(jīng)期洗頭與癌癥沒(méi)有直接關(guān)系，只要用溫水洗澡洗頭對(duì)健康完全沒(méi)有影響。
2.“經(jīng)期不洗頭”說(shuō)法的不實(shí)之處
“多數(shù)的乳癌及子宮癌患者，在例假來(lái)潮時(shí)，洗頭發(fā)、提重東西、或產(chǎn)后不注意調(diào)養(yǎng)吃冰冷食物，致子宮收縮不完全，應(yīng)該排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內(nèi)，日積月累，而使體內(nèi)荷爾蒙分泌不平衡，長(zhǎng)久累積而致癌。”這則引自臺(tái)灣某中醫(yī)博士的話，用聳人聽(tīng)聞的觀點(diǎn)引起一波波恐怖浪潮，讓原本就是謠言的說(shuō)法好似多了一些“科學(xué)依據(jù)”。其實(shí)，女性月經(jīng)期間并沒(méi)有那么多禁忌，而且上述說(shuō)法也有很多不實(shí)之處。
(1)經(jīng)血并不是污血，而是人體正常的血液
除了血液，月經(jīng)中還有崩解脫落的子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及隨之脫落的陰道上皮。在人體內(nèi)分泌的中樞——下丘腦的調(diào)控下，性成熟女性體內(nèi)的雌激素和孕激素發(fā)生周期性變化，隨著這些激素水平的升高，子宮內(nèi)膜增厚并出現(xiàn)排卵，而此時(shí)如果沒(méi)有精子來(lái)使女性受孕，激素水平便會(huì)下降。同時(shí)，子宮內(nèi)膜由于失去了激素的支持而破壞、崩解、脫落，形成月經(jīng)。所以有人把月經(jīng)稱作“失望的子宮內(nèi)膜對(duì)胚胎未植入的抗議”。
(2)月經(jīng)血也不會(huì)“殘留”
月經(jīng)期間，宮頸口會(huì)微微打開(kāi)，月經(jīng)一旦產(chǎn)生，便會(huì)從宮頸口進(jìn)入陰道，而后排出體外。一個(gè)未孕女性的子宮容量約5ml，你說(shuō)能“殘”得住多少血呢?
經(jīng)期護(hù)理 需避開(kāi)的行為大盤(pán)點(diǎn)
1、情緒緊張
工作壓力大，很容易使人產(chǎn)生焦慮、緊張的情緒。而本身就有痛經(jīng)的話，更是會(huì)在經(jīng)期緊張，擔(dān)心疼痛會(huì)使自己難受，也擔(dān)心會(huì)因此影響了學(xué)習(xí)或工作，從而對(duì)疼痛的感覺(jué)更加敏感，于是形成了惡性循環(huán)。所以，新媽們要注意放松心情，這對(duì)緩解痛經(jīng)是十分必要的。即使知道會(huì)疼，但也要盡量地轉(zhuǎn)移注意力。
2、作息不規(guī)律
別為了照顧寶寶就不注意休息!作息都不規(guī)律，有時(shí)候是幾個(gè)朋友去唱歌，有時(shí)候工作忙起來(lái)又要熬夜，會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)。所以，請(qǐng)家人幫忙輪流照顧寶寶，趁著寶寶休息的時(shí)候也躺一會(huì)兒。
3、要風(fēng)度不要溫度
為了要漂亮，即使是寒冷的冬天，辣媽們也會(huì)穿很少的衣服。女性的下半身尤其不能受涼，女性平時(shí)穿的打底褲不是很保暖，還有緊身牛仔褲會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，這些都會(huì)使下半身處于寒涼的狀態(tài)，從而直接導(dǎo)致宮寒。宮寒會(huì)引起淤血，使痛經(jīng)加劇。這也是痛經(jīng)發(fā)生多的情況。因此，女性一定要注意保暖，不能為了風(fēng)度就不要溫度，從而導(dǎo)致體寒。
