拇指
拇指對(duì)應(yīng)人體的臟器是心臟及肺，如果在按它拇指時(shí)出現(xiàn)疼痛感，雖說(shuō)可反映這些臟器的健康狀況，但同時(shí)也可對(duì)其起到保健的作用。因?yàn)槟粗干嫌袑?duì)應(yīng)肺部的經(jīng)絡(luò)，每天定時(shí)按壓則有保健臟器的作用。
按摩拇指健腦的效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的，對(duì)于智力發(fā)育的兒童及腦力退化的老年人都是可以使用這個(gè)方法進(jìn)行健腦，雖然在按揉拇指時(shí)會(huì)出現(xiàn)酸痛的感覺(jué)，但還是能易被人體接受的。
中指
中指應(yīng)該是在這幾個(gè)手指中被人們關(guān)注多的一個(gè)手指，人在按它的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)酸痛的感覺(jué)，雖然這種感覺(jué)不是很好，但對(duì)其進(jìn)行按摩對(duì)人體的眼部起到保健的作用。對(duì)于長(zhǎng)期玩手機(jī)或者總是盯著電腦的人群，眼部易出現(xiàn)疲勞、干澀、疼痛的感覺(jué)，這不但會(huì)影響日常的生活，而且還會(huì)降低工作效率。
中指有三個(gè)關(guān)節(jié)，在進(jìn)行按揉的時(shí)候不要只針對(duì)于指尖的那個(gè)關(guān)節(jié)揉按，應(yīng)該三個(gè)關(guān)節(jié)都進(jìn)行，這樣才能有效緩解人眼部的疲勞。按中指除了可以保健眼部的之外，對(duì)于長(zhǎng)期出現(xiàn)疲勞、耳鳴、頭暈的人群，也是可以按摩關(guān)節(jié)進(jìn)行緩解。
如何按手指
其實(shí)，不管是哪一個(gè)手指按揉的方法都是差不多的，首先先按左手，然后再按右手，每按揉一個(gè)部位的時(shí)候好堅(jiān)持十秒，即使感覺(jué)疼痛也是要堅(jiān)持的。用右手的食指及拇指分別夾著任一一個(gè)手指，用力揉按，然后以同樣的方式按揉其他的手指。
為何在輕柔的時(shí)候一定要感覺(jué)到疼痛才可以呢?因?yàn)槭稚洗嬖谥T多的穴位和反射區(qū)，如果不用力刺激，是不會(huì)有太好的效果，只有力度達(dá)到疼痛的，這樣才能使反射區(qū)直達(dá)想要保健的部位，從而達(dá)到養(yǎng)生的效果。
在按摩時(shí)，力度好先輕，然后在慢慢用力，也就是逐漸增加按摩的力度，這樣人的手部才能大限度接受疼痛。對(duì)于女性而言，好先從右手開(kāi)始按摩，然后再對(duì)左手進(jìn)行按摩，手部按摩的順序一定要切記。
結(jié)語(yǔ)：女性按手部會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)，疼痛感的出現(xiàn)可以說(shuō)明自身的某個(gè)臟器出現(xiàn)了異常，但不能因?yàn)槭懿涣颂弁淳筒话矗驗(yàn)榘茨υ摬课灰餐瑫r(shí)可以對(duì)相應(yīng)的臟器起到保健的作用。至于如何按，在上文中也有為大家一一講解到。
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