其實(shí)睡覺打呼嚕這并不是男人的特列,很多女人在睡覺的時(shí)候也會(huì)打呼嚕,那么女人睡覺的時(shí)候?yàn)槭裁磿?huì)打呼嚕呢?打呼嚕的原因有哪些呢?下面一起來看一看打呼嚕的原因有哪些吧!
女人打呼嚕的原因
睡著之后,有些女人是會(huì)打呼嚕的,雖然“當(dāng)事人”不知道,但是卻影響其他人的睡眠質(zhì)量,女人打呼嚕的原因有哪些?
1、人在睡著以后,如果不用鼻子呼吸,而是用嘴巴呼吸,就會(huì)出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象。
2、有的人睡著之后,全身肌肉處于高度放松的狀態(tài),口腔里的“小舌頭”就會(huì)不由自主地垂在下面,阻塞了呼吸道,從而影響到空氣的正常進(jìn)出,呼吸的氣流“遇到”小舌頭的時(shí)候就會(huì)發(fā)出打呼嚕的聲音,即醫(yī)學(xué)上的懸雍垂發(fā)生振動(dòng)。
3、睡覺姿勢不對也容易引起打呼嚕。一般是身體和雙腿略微呈弓形,睡覺的時(shí)候朝右比較好。
4、枕頭過高或者過低(佳高度是10厘米),在一定程度上擠壓咽喉腔,從而阻擋氣道,鼾聲由此產(chǎn)生。
5、身體肥胖的人更容易打呼嚕。
女人睡覺打鼾的危害
睡覺打呼嚕是一種不正常的現(xiàn)象,并不是大多數(shù)人所認(rèn)為的打呼嚕就是睡的香,女人睡覺打鼾的危害有以下幾點(diǎn):
1、打呼嚕會(huì)使人在睡眠當(dāng)中的呼吸反復(fù)暫停。
2、呼吸的暫停會(huì)造成大腦和血液嚴(yán)重缺氧,容易導(dǎo)致缺氧癥,所以如果睡覺打呼嚕,盡快調(diào)整哦。
3、低血氧癥會(huì)誘發(fā)心絞痛、心率失常、心肌梗死、高血壓等疾病的發(fā)生。
4、停止呼吸的時(shí)間只要超過2分鐘,就很容易發(fā)生猝死。
治療打呼嚕的偏方
通過上文的了解,我們知道打呼嚕嚴(yán)重威脅了我們的生命健康。那么日常我們應(yīng)該如何應(yīng)對打呼嚕的情況呢?以下的治療打呼嚕的偏方希望對大家有所幫助:
偏方一:選擇合適的枕頭
選擇軟硬適中的枕頭,并且枕頭不要墊的太高,這樣有利于呼吸舒暢。
偏方二:咬蔥白
每天在睡覺之前將一截新鮮的蔥白咬碎然后吞噬,連續(xù)吃一個(gè)星期,如果有效果那么就要繼續(xù)堅(jiān)持。需要特別注意的是,咬蔥白不能夠太過,應(yīng)該根據(jù)自身情況來決定具體的量是多少。