縮胸大法六：縮胸手術(shù)。
所謂縮胸術(shù)，就是通過手術(shù)縮小雙乳的尺碼。據(jù)報道，僅在加拿大安大略省，每年就大約有6000名婦女做縮胸手術(shù)，平均從每個乳房中取出的結(jié)締組織、脂肪以及乳房假體等物質(zhì)不下數(shù)百克。
影視界一些以雙乳高聳而著稱的性感明星，也通過手術(shù)，取出隆胸的物質(zhì)，減小胸圍。在美國，做縮胸手術(shù)的婦女人數(shù)也在激增，整容外科醫(yī)生應(yīng)接不暇，在有些知名醫(yī)院，排隊等候做縮胸手術(shù)的預(yù)約時間已經(jīng)延長到9個月，有的則要等上數(shù)年。
接受縮胸術(shù)的病人，胸部普遍是E、F罩杯，不少人是先天性的巨乳癥，也有一些是因為肥胖導(dǎo)致胸部增大。
如今女性對身材的要求越來越苛刻，以前以胸大為美，現(xiàn)在卻以胸大為丑，其實無論怎么縮胸，健康重要!
傷害一：胸部下垂。
乳房過大會讓身材顯得不勻稱，這只屬于直觀的傷害。更大的傷害是：它往往在不同程度上伴有乳房下垂，使女性失去勻稱、苗條的曲線美的輪廓，形體臃腫，影響美觀。即使戴上胸罩后能改變胸形，但過大的胸部很難搭配出好看的衣服，影響自信心。
傷害二：受皮膚病困擾。
醫(yī)生曾經(jīng)就碰到過這樣一個病人，對方40多歲，E罩杯，天氣炎熱時，兩側(cè)乳房之間和乳房下皺襞區(qū)，常常因為處于浸濕狀態(tài)生痱子、濕疹等皮炎之類的皮膚疾病，苦不堪言。
傷害三：頸椎病也是大胸帶來的直接后果。
有些病人因為乳房過大，胸罩帶子緊緊卡住肩膀，肩部、背部非常酸痛，還容易得頸椎病。晚上睡覺時，如果是平躺，胸部常常有壓迫感。
健康的飲食習(xí)慣
遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬菜，控制動物蛋白的攝入，同時注意補(bǔ)充適當(dāng)?shù)奈⒘吭亍?/p>
在日本這種以低脂肪含量的食物為主食的國家，女性患乳腺癌的比例只有美國的10%~15%。脂肪含量高的食物一方面阻礙了雌激素的排出，同時會促進(jìn)體內(nèi)細(xì)菌的生長而使體內(nèi)雌激素水平升高。
每天至少食用30克纖維，諸如多吃些全麥面包、胡蘿卜、南瓜，各種纖維均有助于過多的雌激素排出體外，從而阻止激素刺激乳房組織，對乳房的保健具有很好的作用。
攝取維生素
飲食中應(yīng)攝取富含維生素C及維生素B群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造。同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內(nèi)必需的脂肪酸轉(zhuǎn)化為Y-亞麻油酸的能力，進(jìn)而抑制催乳激素的產(chǎn)生。
經(jīng)常按摩乳房
輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。
結(jié)語：對于女人來說，其實胸部不大不小是完美的，胸部太小就沒有魅力，如果胸部太大就會導(dǎo)致自己特別容易胸下垂。所以在平時的時候，一定要注意對胸部的按摩保養(yǎng)，這樣才能讓你擁有完美身材!
