很多女性的月經(jīng)都會(huì)有一定程度的狀況,不是月經(jīng)量多就是月經(jīng)量少要不就是痛經(jīng),對(duì)于這類(lèi)情況我們可能了解的并不是很透徹的,那么對(duì)于月經(jīng)量少是什么原因導(dǎo)致的呢?下面就跟小編一起來(lái)了解一下的。
導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因很多,對(duì)于這種情況我們應(yīng)該怎么辦呢?月經(jīng)量少我們應(yīng)該如何調(diào)理呢?
1、卵巢功能衰退
隨著女性年齡的增長(zhǎng),卵巢功能衰退,直接導(dǎo)致月經(jīng)量減少,這屬于正常生理現(xiàn)象。
2、子宮發(fā)育不良
月經(jīng)實(shí)質(zhì)上是子宮內(nèi)膜剝落進(jìn)而導(dǎo)致的出血現(xiàn)象,它隨卵巢周期變化而變化。如果子宮發(fā)育不全,即青春期過(guò)后子宮仍然小于正常,那么小子宮必然導(dǎo)致子宮內(nèi)膜剝落量少,直接表現(xiàn)即月經(jīng)量少。其次,子宮內(nèi)膜病變、人工流產(chǎn)、刮宮等導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜受損也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量減少。
3、內(nèi)分泌紊亂
導(dǎo)致月經(jīng)量少的多的原因就是內(nèi)分泌失調(diào),即體內(nèi)雌激素分泌水平低而造成的。雌激素水平低導(dǎo)致女性子宮內(nèi)膜難以增生,薄弱的子宮內(nèi)膜必然達(dá)不到正常月經(jīng)所需的量,表現(xiàn)為月經(jīng)量少。
導(dǎo)致激素分泌原因有很多,比如肥胖者過(guò)度節(jié)食、工作狂生活無(wú)規(guī)律以及相關(guān)生殖系統(tǒng)疾病等。這種情況可以去醫(yī)院進(jìn)行內(nèi)分泌激素檢查,排除其他病變可能。
4、精神環(huán)境的改變
精神高度緊張、壓力加大等突發(fā)性或長(zhǎng)久性精神狀態(tài)也有可能導(dǎo)致女性雌激素分泌失調(diào),表現(xiàn)為月經(jīng)量少。女性平時(shí)應(yīng)該勞逸結(jié)合、放松心情,保持健康的心態(tài)。
1、保持充足的睡眠
“女子以血為本,以肝為先天”,養(yǎng)肝血對(duì)女人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。肝血不足,月經(jīng)量容易變少,皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘痘。很多女性都想知道吃什么養(yǎng)肝血,其實(shí)養(yǎng)肝血的不是食物,而是睡眠。遲也要在晚上11點(diǎn)以前入睡,才能使肝血得到滋養(yǎng)。
2、調(diào)整心態(tài)
調(diào)整好自己的心態(tài)。有些時(shí)候,心理上的壓力會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒,均會(huì)造成月經(jīng)異常,所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài),保持良好的心態(tài)非常必要。