當(dāng)然啦喜歡玩游戲的小伙伴們更加要注意了，長時間盯著電腦不僅僅會眼部疲勞還很容易近視。
眼部按摩
當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己眼皮跳動的時候就應(yīng)該放下手中的事情，給自己做做眼保健操，這里小編告訴大家自己平時用的一個小方法,那就是閉眼然后用食指掛掛眉毛和眼袋下面骨頭一塊，食指的形狀我們把手握拳頭然后用這個姿勢把兩根食指伸出來就好啦。
心理因素
一般體現(xiàn)在剛畢業(yè)待就業(yè)的大學(xué)生和正在創(chuàng)業(yè)的青年身上，由于精神狀態(tài)處于長時間緊張，也會導(dǎo)致眼皮跳動。平時要多注意休息，舒緩心情保持愉悅就好啦。
眼皮跳按什么穴位好
1、攢竹穴位置
天門，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處。
按摩方法
四指并攏彎曲置于攢竹穴，拇指指腹置于太陽穴。食指從攢竹穴位置開始刮眉，刮至眉毛尾部。接著食指的第二節(jié)指關(guān)節(jié)回到攢竹穴，微微用力順時針打圈5下，逆時針打圈5下。
持續(xù)上訴動作五次。 主治：口眼斜歪、迎風(fēng)流淚、目赤腫痛、眼臉跳動、眼睛充血等眼部常見疾病。
2、承泣穴位置
面部，瞳孔直下，眼球與眼眶下緣之間。 按摩方法：食指指腹置于承泣穴，順時針打小圈5次，逆時針打小圈5次。從夫動作3-5次。 主治：眼睛充血、目赤腫痛、夜盲癥、眼臉跳動、口眼斜歪等眼部疾病。
3、絲竹空穴位置
面部，眉梢凹陷處。 按摩方法：中指置于絲竹空穴，順時針打小圈10次，按壓5秒，逆時針打小圈10次，按壓5秒，重復(fù)3-5次。 主治：目赤脹痛，眼臉跳動，可改善眼睛疲勞。
眼皮跳的預(yù)防方法
1、保證充足的睡眠
充足的睡眠可有效解決眼睛疲勞問題，對預(yù)防眼皮跳有非常好的效果。如果熬夜看書和夜間玩游戲造成睡眠不足，就不利于眼睛疲勞的消除，甚至造成損傷。
此外，壓力過大、情緒緊張會使眼淚分泌減少，導(dǎo)致眼疲勞。所以，要注意控制自己的情緒，盡量保持心情平和。
2、保持房間空氣新鮮，濕度適宜
用電腦或者是看電視的時間不宜過長，因為這些電子產(chǎn)品有很大的輻射，如果時間長了，很容易造成眼睛干燥疲勞。
如果房間也干燥，或因吸煙造成空氣污濁，會使眼睛受到更大傷害。因此，房間要經(jīng)常通氣，在有空調(diào)的房間內(nèi)裝置加濕器，使?jié)穸缺３衷?0%左右，給眼睛創(chuàng)造一個干凈、舒適的環(huán)境。
結(jié)語：不要小看了右眼跳的小現(xiàn)象，有可能是因為某一些的疾病導(dǎo)致的，尤其是中老年人更是要注意的，而且女人出現(xiàn)右眼跳的話，也別單純地認(rèn)為是什么財運什么厄運了，觀察自己的右眼跳是生理引起的，還是病理引起的，如果是疾病，就要及時治療的哦。
