月經(jīng)顏色發(fā)黑怎么回事?相信很多女性會受這個(gè)問題困擾。它可能預(yù)示著我們身體的健康方面出現(xiàn)了問題。月經(jīng)顏色發(fā)黑注意事項(xiàng)有哪些呢?且月經(jīng)月經(jīng)顏色發(fā)黑怎么調(diào)理?下面就讓小編帶大家去了解一下吧。
原因一：氣血兩虛
月經(jīng)伴有腹部疼痛、舌質(zhì)淡紅，以及面色蒼白、頭會偏暈、眼花。經(jīng)血顏色偏淡較稀薄，并有經(jīng)期延長的情況，經(jīng)血量或多或少，有時(shí)提前有時(shí)延后，月經(jīng)周期不規(guī)律。
調(diào)理的方法主要是補(bǔ)足氣血。
原因二：腎虛
月經(jīng)周期不規(guī)律，經(jīng)血量少，顏色偏淡或黯紅，并且較稀薄，有時(shí)會伴有腰膝酸軟，腳跟痛。
還會出現(xiàn)頭暈耳鳴、小腹怕冷、起夜情況。
原因三：氣滯血瘀
經(jīng)期沒有規(guī)律，經(jīng)血量有時(shí)候會多有時(shí)候會少，經(jīng)血的顏色偏紫紅色，有血塊，經(jīng)血流通不暢，或者經(jīng)常有小腹疼痛、乳房脹痛、舌質(zhì)紫黯伴有瘀點(diǎn)、脈弦或澀或者薄黃。
調(diào)理方法注意促進(jìn)血液循環(huán)、理氣止痛。
主要調(diào)理方法是以補(bǔ)腎為主來調(diào)理經(jīng)期。
月經(jīng)顏色發(fā)黑注意事項(xiàng)
1、不必緊張，避免情緒波動和神經(jīng)刺激，保持愉快的心情。有的女性在月經(jīng)期有輕度腹瀉、下腹發(fā)脹、嗜睡、易怒或易憂郁、情緒不穩(wěn)定、腰酸、抑郁的現(xiàn)象出現(xiàn)，都是屬于正?，F(xiàn)象。
2、注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。
3、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。首先注意外生殖器的衛(wèi)生。月經(jīng)期間絕對不能性交。量大時(shí)要勤換衛(wèi)生巾，還可選用市面針對量大期間的衛(wèi)生巾。
4、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)、通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
