高齡產(chǎn)婦易患妊娠合并心臟病、妊娠高血壓綜合癥和妊娠期糖尿病等，孕期要密切關(guān)注糖、血壓等指標(biāo)，同時(shí)由于孕婦體內(nèi)的血容量比非孕期明顯增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，而原來(lái)就患有心臟病的孕婦很可能由于無(wú)法耐受而只得提前終止妊娠。高齡產(chǎn)婦自然分娩的難度會(huì)增加，需要提前做好準(zhǔn)備。
要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和規(guī)律性的起居作息，不熬夜，不長(zhǎng)時(shí)間地看電視、玩手機(jī)，避免刺激性的活動(dòng)，孕期看書是靜養(yǎng)的好方式。
1、 放松運(yùn)動(dòng)
準(zhǔn)媽媽在乘車或工作時(shí)，可以做一些身體練習(xí)，比如簡(jiǎn)單的頸部、肩膀、骨盆和足部運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以緩解緊張，并促進(jìn)血液循環(huán)。
2、 雙腳抬高
高齡準(zhǔn)媽媽有空就坐下來(lái)抬高雙腳，可以將抽屜或儲(chǔ)物箱翻過(guò)來(lái)當(dāng)做腳凳，鍛煉身體。
3、 飲食健康
隨身準(zhǔn)備一些富含營(yíng)養(yǎng)的點(diǎn)心，雖然有惡心的癥狀，但偶爾還有想進(jìn)食的念頭。全麥餅干或一杯牛奶不僅可以填飽肚子，同時(shí)還能減輕惡心的癥狀。
4、 蹲姿練習(xí)
如果你必須彎腰，應(yīng)盡量采取蹲姿，以鍛煉腿力，練習(xí)分娩姿勢(shì)。
5、 放慢生活腳步
不要把自己逼得太緊，對(duì)家務(wù)采取比較寬松的標(biāo)準(zhǔn)，按輕重順序來(lái)做。因?yàn)樘汉湍惚旧淼慕】当纫粔m不染的家更重要。
6、 要忌口
高齡準(zhǔn)媽媽在懷孕期間容易發(fā)胖。因此，需要控制體重，避免吃含糖分多的食物。
結(jié)語(yǔ)：根據(jù)小編今天的整理相信43歲想生二胎的的想法只要和老公兩人在備孕期間好好的準(zhǔn)備是可以實(shí)現(xiàn)的。小編提醒每個(gè)想要生二胎家庭在生育前一定要做好充足的檢查再開始備孕，尤其是高齡孕婦在懷孕期間也一定要定期檢查。
