4、崩漏
現(xiàn)在叫功能性子宮出血。就是例假稀稀拉拉的來,一來十多天不走,然后隔六,七天又來了。這癥狀就是肝臟引起的。
5、痛經(jīng)
這說明體內(nèi)有濕寒。原因之一,從母體繼承來的;原因之二,來例假時(shí)不注意,穿得單薄或吃涼東西。這時(shí)如果不注意,就容易發(fā)展成為子宮肌瘤或是子宮內(nèi)膜異位癥。
月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理
調(diào)理月經(jīng),除了藥物治療外,還要配以健康的生活方式,少吃冰凍食品,保持營(yíng)養(yǎng)充足,不要過度節(jié)食,同時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)釋放自己的壓力,保證充分的休息時(shí)間等。
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng)。個(gè)別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。
2、注意衛(wèi)生,預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節(jié)食,戒煙限酒,注意自己的飲食結(jié)構(gòu),多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷,保持心情舒暢,加強(qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì)。
4、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
6、長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理,如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時(shí)到醫(yī)院檢查,明確病因,以便遵醫(yī)囑及早針對(duì)性的治療。
總結(jié):月經(jīng)是女性,又愛又恨的伙伴。它的正常與否直接影響著女性的身體健康。所以,發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)不調(diào)可以通過飲食來調(diào)理,如果嚴(yán)重的話還可以去醫(yī)院診治。畢竟月經(jīng)正常了,女性朋友們才能有精力去面對(duì)生活的起起伏伏。