當(dāng)出現(xiàn)內(nèi)褲老是濕濕的現(xiàn)象后，首先要想想自己是否處于排卵期，可以通過(guò)白帶的性質(zhì)和有無(wú)異味，并且持續(xù)時(shí)間判斷。如果長(zhǎng)期內(nèi)褲濕濕的，那就要考慮是疾病因素引起的了，這時(shí)候，你需要及時(shí)去醫(yī)院診斷，不可自己隨便用藥，也不要私自用洗液清洗，以免破壞陰道內(nèi)酸堿平衡，反而加重病情。
1、了解和掌握月經(jīng)生理知識(shí)和衛(wèi)生知識(shí)，注意月經(jīng)期保健及經(jīng)期衛(wèi)生。
2、如果排卵期，出血期間應(yīng)避免過(guò)度勞累，多休息;要保持局部清潔，防止感染;腹痛重時(shí)可予腹部熱敷;同時(shí)保持情緒穩(wěn)定。平素加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
3、注意個(gè)人衛(wèi)生、保持外陰清潔干燥，治療過(guò)程中禁止夫妻生活。不與他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龍或類(lèi)似織品的內(nèi)褲，治療過(guò)程中用過(guò)的浴巾、內(nèi)褲等均應(yīng)煮沸消毒。
4、陰道炎患者飲食宜清淡，忌辛辣刺激，免得釀生濕熱或耗傷陰血。注意飲食營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，以驅(qū)邪外出。
5、應(yīng)備好自己的專(zhuān)用清洗盆和專(zhuān)用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用后要曬干或在通風(fēng)處晾干，好在太陽(yáng)下曝曬，有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見(jiàn)陽(yáng)光，容易滋生細(xì)菌和真菌。
6、例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，以免血漬成為細(xì)菌的培養(yǎng)基。
7、增強(qiáng)免疫力：睡眠充足，飲食合理，營(yíng)養(yǎng)均衡，多進(jìn)食富含維生素的食品。堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
8、注意自我調(diào)節(jié)：女性在日常生活中注意學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)及排解生活中一些如壓力大、過(guò)度緊張、心情不佳等的情緒問(wèn)題，保持心態(tài)的開(kāi)朗樂(lè)觀，心情的愉悅及情緒的平穩(wěn)，有助于預(yù)防白帶異常。
9、切勿過(guò)度清洗陰道：在正常的情況下，我們的陰道會(huì)自己保持酸堿值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過(guò)度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環(huán)境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時(shí)只要以溫水沖洗即可。
10、勤換內(nèi)褲：內(nèi)褲是陰部的貼身衣物，干凈柔軟的內(nèi)褲可保持陰部干燥、衛(wèi)生，反之則會(huì)使陰部環(huán)境變得潮濕、悶熱，易滋生細(xì)菌。因此建議女性在清潔外陰后，立即換上干凈的內(nèi)褲，極好的棉質(zhì)的，減少衣物對(duì)外陰的刺激。
總結(jié)：內(nèi)褲總是濕濕的感覺(jué)，這會(huì)讓人非常的不舒服。而對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)這種情況，往往也是預(yù)示著身體出現(xiàn)問(wèn)題，如果您的內(nèi)褲總是濕濕的，排出是在排卵期的時(shí)間之外還是如此，那就有可能是身體患上了疾病，應(yīng)該趕緊去醫(yī)院治療哦!
