輔助治療
平時(shí)要注意保持乳房的衛(wèi)生，減少感染，可以進(jìn)行熱敷，用熱毛巾熱敷，這樣可以消炎鎮(zhèn)痛?？梢赃M(jìn)行按摩，在飲食上要清淡，不要吃油膩辛辣的食物。
乳罩不可以太緊
如果乳罩穿的太緊的話那么就會(huì)對(duì)乳房造成擠壓，而可能造成乳房的不適，如果長(zhǎng)期以往，就可能產(chǎn)生一些不必要的疾病。
經(jīng)常按摩
任何部位都需要運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然乳房也不例外。晚上睡覺(jué)前用手指輕輕地按摩，那么就達(dá)到了乳房運(yùn)動(dòng)的功效。
不能受力
記住乳房是軟弱的地方，千萬(wàn)不可以受太重的力度，不然可能會(huì)引起乳房的疼痛難受。
低脂高纖飲食
遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称贰⒍诡惡褪卟?，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動(dòng)物蛋白攝入，以免雌激素過(guò)多，造成乳腺增生。
冷熱水沐浴
冷熱水交替沐浴時(shí)水溫不宜太高，否則可能會(huì)讓乳房的結(jié)締組織老化、身體肌膚失去彈性。淋浴頭由下往上傾斜45°角，以冷熱水交替的方式，對(duì)乳房下方進(jìn)行沖洗和按摩，刺激乳房血液循環(huán)。
不亂吃減肥藥
亂吃減肥藥讓身體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。醫(yī)學(xué)上通常認(rèn)為黃體素分泌減少，雌激素相對(duì)增多，催乳素升高會(huì)導(dǎo)致乳腺間質(zhì)的良性增生。所以，貪女減肥要得當(dāng)，健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)才是正道。
總結(jié)：通過(guò)上文的介紹，相信大家對(duì)乳頭上的小肉粒都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了乳腺炎的治療方法以及保護(hù)乳房的方法，這些僅供大家參考。女性朋友要注意保護(hù)乳房，若有異常，要及時(shí)檢查。
