建議
腦供血不足者飲食上要遠(yuǎn)三白(糖、鹽、豬油),近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值看,四條腿(豬、牛、羊)不如兩條腿(雞、鴨),兩條腿不如一條腿(蘑菇),一條腿不如沒有腿(魚)。經(jīng)常吃海帶、河魚,魚油可減低腦細(xì)胞死亡速度。
我們都知道,只有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,這樣的話才能夠減少疾病的發(fā)生,那么,飲食對(duì)于疾病是有一定的輔助療效的,當(dāng)出現(xiàn)腦供血不足的時(shí)候,在飲食上一定要多加注意,那么,下面就為大家介紹下治療腦供血不足飲食要注意什么?
(1)減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎(chǔ)
減少動(dòng)物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多,脂肪容易沉積在血管壁上,增加血液的粘稠度,飽和脂肪酸能夠促進(jìn)膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成,使血清膽固醇水平升高。
飽和脂肪酸長(zhǎng)期攝入過多,可使甘油三酯升高,并有加速血液凝固作用,促進(jìn)血栓形成。
不飽和脂肪酸能夠使血液中的脂肪酸譜向著健康的方向發(fā)展,能夠減少血小板的凝聚,并增加抗血凝作用。能夠降低血液的粘稠度。DHA可以降低血脂保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)。
因此提倡多吃海魚,以保護(hù)心血管系統(tǒng),降低血脂。烹調(diào)時(shí),應(yīng)采用植物油,如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等,每日烹調(diào)油10毫升~15亳。
(2)限制膽固醇的攝入量
膽固醇是人體必不可少的物質(zhì),但攝入過多的確害處不少,膳食中的膽固醇每日不超過300亳克,忌食含膽固醇高的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物。
植物固醇存在于稻谷、小麥、玉米、菜籽等植物中,植物固醇在植物油中呈現(xiàn)游離狀態(tài),確有降低膽固醇作用,而大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用。提倡多吃豆制品。
(3)供給充足的蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)的來源非常重要,主要來自于牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應(yīng)去皮、魚蝦類及大豆、豆制品等食品。但植物蛋白質(zhì)的攝入量要在50%以上。
治療腦供血不足飲食要注意什么的知識(shí)希望患者都要清楚了解,而且腦供血不足患者更要注意自身合理飲食的搭配,這也能對(duì)腦供血不足的治療起到更好的痊愈效果。
總結(jié):當(dāng)出現(xiàn)腦供血不足的時(shí)候,對(duì)我們的身體會(huì)產(chǎn)生一定的影響,那么,上文中為您介紹了腦供血不足吃什么好,如果您在平時(shí)有腦供血不足的癥狀,那就一定要注意自己的飲食哦!后祝廣大的腦供血不足患者做好腦供血不足的治療,早日康復(fù)。