腹部保養(yǎng)是人人都應(yīng)該重視的，尤其是女性朋友。女性朋友的體質(zhì)偏冷，容易受涼的就是肚子。今天小編給大家講一講女生肚子著涼的危害、如何預(yù)防肚子著涼以及肚子著涼了吃什么好。一起來(lái)了解一下吧。
女生肚子著涼的危害
造成腹瀉
腹部受涼會(huì)導(dǎo)致脾胃運(yùn)行失常，造成寒氣進(jìn)入到身體中，影響到脾胃的功能，特別是腸道，因?yàn)槭軟鰰?huì)造成腸道功能紊亂，極其容易造成腹瀉的發(fā)生。
造成腹痛
腹部受涼的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，還會(huì)造成腹痛的發(fā)生。以急性腹痛來(lái)說(shuō)，是常見(jiàn)的急診疾病，往往是臟腑器官，受到一定刺激造成的，腹部受涼就是其中的一種常見(jiàn)情況。
造成胃寒
貌美的女性離不開(kāi)氣血的補(bǔ)充，女人靠血養(yǎng)，以食物來(lái)說(shuō)，在消化的過(guò)程中，需要通過(guò)脾胃磨合、調(diào)節(jié)，在消化酶的作用下，產(chǎn)生氣血，進(jìn)而保健身體。但是，腹部受涼時(shí)，會(huì)造成消化酶活性降低，使得腹腔溫度不斷下降，形成了胃寒。
當(dāng)消化酶不再工作，食物無(wú)法轉(zhuǎn)化成血液進(jìn)行滋養(yǎng)肝臟，會(huì)造成毒素?zé)o法排除，形成黃臉婆，顯現(xiàn)出衰老一面。
造成宮寒
十女九寒是人們經(jīng)常說(shuō)的話，腹部受涼，不僅僅會(huì)形成胃寒，而且會(huì)對(duì)子宮造成影響，會(huì)形成宮寒，宮寒是說(shuō)腹部的溫度低于35度。
腹部氣血是流通的，腹腔、盆腔之間的血液占據(jù)整個(gè)身體的七成之多，腹部受涼會(huì)造成氣血流動(dòng)變緩，腹部經(jīng)脈氣血瘀滯，逐漸的會(huì)造成毒素增多，危害到女性的健康。
造成經(jīng)期紊亂
女人屬陰，腹部、盆腔保持恒定溫度才能夠讓身體氣血充盈。腹部受涼，則會(huì)造成血液流動(dòng)減慢，非常容易造成婦科疾病的發(fā)生，例如，子宮卵巢囊腫、痛經(jīng)都是常見(jiàn)的疾病。
如何預(yù)防肚子著涼
艾灸腹部
艾灸是中醫(yī)常見(jiàn)的保健身體方式，通過(guò)艾灸能夠溫經(jīng)活絡(luò)，具有較好的散寒除濕的作用，而對(duì)于腹部受涼來(lái)說(shuō)，可以用艾灸進(jìn)行保健。艾灸腹部能夠治療寒濕瘀血導(dǎo)致的肌肉酸脹，對(duì)于腹部的胃腸疾病有較好的緩解，還能夠治療脾胃疾病。
按摩腹部
身材肥胖的人按摩腹部能夠促進(jìn)血液循環(huán)，起到較好的減肥作用，把多余的脂肪、油分子排出體外。另外，通過(guò)按摩還能夠起到排毒的作用，在按摩腹部時(shí)，能夠刺激腸道蠕動(dòng)，對(duì)于調(diào)整身體陰陽(yáng)氣血很有效，不斷的改善臟腑功能?！?/p>
