女性在經(jīng)期的時(shí)候有時(shí)還有月經(jīng)量大、痛經(jīng)的煩惱,這時(shí)往往大家會(huì)選擇喝紅糖水來(lái)緩解痛苦,這種方法是正確的嗎。小編今天就給廣大愛(ài)在經(jīng)期喝紅糖水的朋友普及一下在經(jīng)期喝紅糖水好嗎?紅糖水的功效與作用有哪些呢?紅糖的飲用方法有多少呢?
經(jīng)期喝紅糖水好嗎
紅糖性味溫潤(rùn),味甘甜,入肝脾經(jīng)。具有益氣、助脾化食、補(bǔ)血化瘀等功效,還兼具散寒止痛作用。所以,女性因受寒、瘀血所致的行經(jīng)不利、痛經(jīng)、月經(jīng)暗紅兼腹冷痛等癥,喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。
紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題孩童,平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來(lái)時(shí)易感冒的人,也可用紅糖姜湯祛寒。
李時(shí)珍也在《本草綱目》中有記載:砂糖(紅糖)“和脾緩肝”、“補(bǔ)血、活血,通淤以及排惡露”。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,性溫的紅糖通過(guò)“溫而補(bǔ)之,溫而通之,溫而散之”來(lái)發(fā)揮補(bǔ)血的作用。紅糖中含有麥角新堿,可促進(jìn)子宮收縮,幫助淤血的排出,具有暖宮的作用。從古時(shí)已將紅糖作為排露的必備用品。
可見(jiàn),紅糖水作為平常意見(jiàn)的食品,對(duì)排毒滋潤(rùn)、補(bǔ)血、美白等是有很多好處的。不但月經(jīng)期間可以喝一喝,平常也可以適當(dāng)喝一點(diǎn)的。
但是千萬(wàn)不能把紅糖水制冷再喝,這樣的話可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題,比如痛經(jīng),肚子疼等等。此外,也不要在紅糖水中加些亂七八糟的東西,這樣容易產(chǎn)生一些反應(yīng),總之,就是適當(dāng)?shù)暮燃t糖水是沒(méi)有關(guān)系的。
紅糖水的功效與作用
第一:產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)
紅糖中的糖分含量很高,有東方巧克力的美稱(chēng),在產(chǎn)后喝紅糖水能幫助產(chǎn)婦快速的回復(fù)體力。服用紅糖水能使人體快速吸收其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能起到保健的效果。產(chǎn)婦和紅糖水還能加快人體內(nèi)水分的含量,有促進(jìn)乳汁分泌的效果,還能幫助產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。
紅糖水好在產(chǎn)后七天到10天這個(gè)階段進(jìn)行服用,這樣才能夠增加血容量,令體內(nèi)惡露排出,并且有利于產(chǎn)后的恢復(fù)和乳汁的分泌。時(shí)間一定要選對(duì),否則產(chǎn)婦很容易出現(xiàn)惡露淋漓不盡的情況。
第二:月經(jīng)通暢
月經(jīng)期間我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)身體發(fā)冷的現(xiàn)象,喝一杯熱的紅糖水能舒經(jīng)活絡(luò),促進(jìn)人體的血液循環(huán),還能促進(jìn)月經(jīng)的排出,使其排出更順暢也更干凈。月經(jīng)結(jié)束后和紅糖水能提升女性的氣色,促進(jìn)身體中的血液回復(fù)以及身體條件的改善。
第三:外敷排毒
除了直接服用紅糖之外,紅糖的外敷也有很好的醫(yī)學(xué)價(jià)值。外敷紅糖水能促進(jìn)身體排毒,有美容養(yǎng)顏,滋潤(rùn)皮膚的效果。如果被蜜蜂蟄了用紅糖水外敷能減輕痛苦,并且能消除患處的紅腫,是一種健康無(wú)副作用的外敷藥物。
第四:治療皮膚瘙癢
秋天和冬天的時(shí)候天干物燥,氣候也變得寒冷干燥起來(lái),我們的皮膚也會(huì)出現(xiàn)干燥而導(dǎo)致的瘙癢情況,這個(gè)時(shí)候用紅糖水清潔與擦拭皮膚,那么干燥瘙癢的情況能夠得到有效的緩解?! ?/p>