乳腺增生是女性朋友比較常見的一種疾病。導(dǎo)致乳腺增生的原因有很多,在平時(shí)我們一定要及時(shí)的預(yù)防。如果因?yàn)橐恍┮蛩夭恍⌒牡昧巳橄僭錾鷳?yīng)該怎么辦?一些食物可以幫助我們緩解乳腺增生的癥狀,那么吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
乳腺增生的原因
攝入雌激素過多
我們應(yīng)該知道,現(xiàn)在不僅避孕藥和一些保健品含有雌激素,就連很多的水產(chǎn)品、家禽等,也是使用一些含有激素的飲料喂養(yǎng)的,在平時(shí)我們?nèi)绻远嗔诉@種食物,那么就會(huì)導(dǎo)致身體的激素出現(xiàn)問題,可導(dǎo)致乳腺增生。
產(chǎn)后不喂奶
現(xiàn)在很多的女性朋友在生產(chǎn)完之后,都不會(huì)使用母乳去喂養(yǎng)孩子,如果女性在產(chǎn)后不喂奶的話,不僅利于寶寶的抵抗力增長(zhǎng),自己也比較容易發(fā)生乳腺疾病,包括乳腺增生。所以建議如果下奶量充足,可以使用母乳喂養(yǎng)。
不良飲食習(xí)慣
生活中如果有不良的飲食習(xí)慣,是會(huì)導(dǎo)致多種疾病出現(xiàn)的,像是如果在平時(shí)女性經(jīng)常吃一些脂肪多、油膩的食物,或是經(jīng)常吃一些含有刺激性的食物,內(nèi)分泌就會(huì)受到一定的影響,長(zhǎng)久下去就會(huì)導(dǎo)致乳腺增生的出現(xiàn)。
不良情緒
如果女性長(zhǎng)時(shí)間處于過于緊張、焦慮的情緒狀態(tài)下,雌激素也可受到影響,乳房的結(jié)構(gòu)也可能會(huì)出現(xiàn)問題,終患上乳腺增生。
性生活過少
性生活時(shí)女性的乳房也會(huì)出現(xiàn)一系列的反應(yīng),這對(duì)于乳腺功能是具有一定的調(diào)節(jié)作用的,假如性生活過少,也可能會(huì)使女性患乳腺增生。
做人流過多
我們知道懷孕后女性體內(nèi)是孕激素、雌激素的分泌會(huì)比較多,這些激素容易導(dǎo)致乳腺增生,多次人流更容易引起該病。
1、疏肝理氣,調(diào)暢氣機(jī)
乳頭乳房及肝經(jīng)循行之處,女子以肝為先天,肝藏血、主疏泄、體陰而用陽(yáng),易于怫郁。乳癖者,每多有性情抑郁,憂思多慮或心煩急躁易怒,胸悶噯氣,而乳房疼痛與腫塊大小變化,亦多情緒變化有關(guān)。肝郁氣滯在乳癖發(fā)病學(xué)上有重要影響。七情不暢,肝失條達(dá),肝郁氣滯結(jié)于腸子絡(luò)則疼痛結(jié)塊,故疏肝理氣,調(diào)暢氣機(jī)為治療乳癖的主要原則。
2、活血化瘀,疏通乳絡(luò)
乳房疼痛及腫塊為主癥,二者均為血瘀證特征性表現(xiàn)。憂思惱怒,抑郁寡歡,必致肝氣不暢,氣機(jī)阻滯,久則由氣及內(nèi),使血行不暢,經(jīng)隧不利,下不能充胞宮,上不能溢乳房,乳絡(luò)閉阻,氣滯血瘀,凝結(jié)成塊,不通則痛。經(jīng)前沖任血液充盈,乳房腫痛加重,月經(jīng)后氣血得到疏泄,腫痛亦隨之減輕??梢娙轳闭叱霈F(xiàn)血瘀證勢(shì)所必然,治療中必須重視活血化瘀,疏通乳絡(luò)作用。
3、化痰軟堅(jiān),消腫散結(jié)