宮寒的癥狀 經(jīng)常痛經(jīng)原來是這個(gè)原因?qū)е?/h1>

  宮寒怎么辦?宮寒這個(gè)詞應(yīng)該大家都聽說過吧!但是想要把宮寒給調(diào)理好,卻不是那么容易的。宮寒的癥狀有很多,如果不去關(guān)注宮寒的話,對(duì)于生活是有比較大的影響的。宮寒吃什么?一起來看下面的文章了解一下吧!

  宮寒的癥狀

  1、痛經(jīng)

宮寒的癥狀

  痛經(jīng)是一種宮寒的朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的癥狀,這個(gè)癥狀對(duì)于生活造成的影響是比較大的。痛經(jīng)嚴(yán)重的時(shí)候人會(huì)有頭暈、腹痛、出汗甚至昏迷的癥狀,而輕度的痛經(jīng)也是很難受的。子宮中的氣血不能很好的運(yùn)作,造成痛經(jīng)是必然的。

在痛經(jīng)的時(shí)候我們要注意去緩解這種不適,難受的比較厲害可以吃一點(diǎn)止痛藥,或者是按摩自己的腹部,還可以使用熱水袋和暖宮貼等給腹部加熱,這樣痛經(jīng)也會(huì)得到緩解。建議月經(jīng)期間喝點(diǎn)紅糖水或者是紅棗茶,也能緩解不適。

  2、怕冷

  怕冷也是宮寒的一個(gè)顯著的癥狀,因?yàn)轶w內(nèi)的寒氣多的時(shí)候,不僅會(huì)聚在子宮附近,身體的其他部位也是有寒氣的。這些寒氣讓人的氣血運(yùn)行不暢,還人的調(diào)節(jié)體溫能力受到影響,所以說怕冷就很有可能宮寒了。

  3、白帶異味

顯著的表現(xiàn),當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己不管是在冬天還是夏天的時(shí)候,手腳都冰冷的,那么就可能是宮寒了。怕冷其實(shí)也是很麻煩的,在晚上睡覺的時(shí)候由于太冷,可能會(huì)影響睡眠,白天的時(shí)候還會(huì)影響到工作和學(xué)習(xí)。

  3、白帶異味

  宮寒的時(shí)候,很容易得上一些炎癥,中醫(yī)講宮寒,西醫(yī)上認(rèn)為是生殖系統(tǒng)的病癥。生殖系統(tǒng)的變化會(huì)帶來一些癥狀,比如白帶的變化。典型的就是異味,有時(shí)候會(huì)有難聞的腥味。

  4、氣色差

  一個(gè)子宮健康的女孩子,看起來很年輕,臉色紅潤(rùn)。相反的,如果宮寒,身上就會(huì)經(jīng)常發(fā)冷,臉色就會(huì)發(fā)白。仔細(xì)看一下自己的舌苔也會(huì)發(fā)白,有粘膩的癥狀。

  5、月經(jīng)量少

  很多女孩說自己月經(jīng)量少,其實(shí)少是很常見的,只要不是說你每次月經(jīng)來的時(shí)候只用幾篇衛(wèi)生巾,就不算是少。但是如果有些偏少,還有血塊涌出,來的時(shí)候伴有痛經(jīng),這就是宮寒無疑了。

  宮寒怎么辦

宮寒怎么辦

  1、健走

  如果在生活中我們感覺運(yùn)動(dòng)的時(shí)候非常疲憊,那么大家可以選擇健走,這個(gè)運(yùn)動(dòng)方法偏于安靜沉穩(wěn),運(yùn)動(dòng)過多時(shí)容易感覺疲勞。如果說寒性體質(zhì)者這個(gè)時(shí)候需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)。健走是比較好的一種方法,我們可以步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,能夠讓全身的血液流動(dòng)加快。

宮寒吃什么 宮寒的原因 宮寒的癥狀 

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