近幾年有很多女性都開始出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)了，并且這種疾病也有年輕化的趨勢(shì)，導(dǎo)致人們乳腺結(jié)節(jié)的原因有很多，像是情緒問題，還有就是不良的生活習(xí)慣，總是存在乳腺結(jié)節(jié)會(huì)影響到身體的健康，此時(shí)要怎么辦呢?乳腺結(jié)節(jié)患者要注意自己的飲食，吃什么食物好?
保持好心態(tài)
女性一旦發(fā)現(xiàn)自己得了乳腺結(jié)節(jié)，要按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行調(diào)理和治療，生活中也要注意自己的情緒問題，一定不能過于緊張，要保證積極樂觀的心態(tài)，良好的情緒能夠幫助乳腺結(jié)節(jié)快速的恢復(fù)，如果此時(shí)有內(nèi)分泌失調(diào)，也會(huì)加重病情。
選擇合適的內(nèi)衣
有乳腺結(jié)節(jié)的朋友，應(yīng)該要注意自己的穿著，盡量穿一些比較寬松的內(nèi)衣，這樣才不會(huì)對(duì)我們的乳房造成什么壓迫，也能夠起到促進(jìn)血液村換的效果，良好的穿衣習(xí)慣，能夠起到活血化瘀、通乳散結(jié)的目的。
遠(yuǎn)離雌激素高的保健品
有一些女性為了讓自己的胸部更加挺拔，在平時(shí)會(huì)用很多保健品，多數(shù)的保健品中都含有比較多的雌激素，這些物質(zhì)到了身體中，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的雌激素發(fā)生紊亂，雌激素分泌升高，很有可能會(huì)刺激到乳腺的發(fā)育，增加患有乳腺結(jié)節(jié)的幾率。
所以如果女性朋友患上了乳腺結(jié)節(jié)，在日常生活中像蜂王漿、花粉、蛋白粉等這類的保健品，好還是要學(xué)會(huì)忌口。
早睡早起不熬夜
現(xiàn)在熬夜已經(jīng)成為了一種非常普遍的行為，如果女性朋友長期熬夜的話，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌發(fā)生失調(diào)，加速身體各項(xiàng)器官的衰老，大大增加患上乳腺結(jié)節(jié)的概率。所以女性朋友在平時(shí)一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣不熬夜，這樣才能夠維持內(nèi)分泌平衡，呵護(hù)乳房的健康，避免乳腺結(jié)節(jié)的發(fā)生。
科學(xué)飲食
如果女性朋友患上了乳腺結(jié)節(jié)，在日常生活中那些高脂肪、高油脂的食物好要少吃，辛辣刺激性的食物也要學(xué)會(huì)忌口，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃富含膳食纖維的食物，這樣能夠幫助促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，及時(shí)排除體內(nèi)的毒素和垃圾，有利于緩解病情。
乳腺結(jié)節(jié)的原因
遺傳因素影響
部分人的乳腺結(jié)節(jié)和遺傳因素有關(guān)，特別是具備遺傳傾向的乳腺癌，屬于惡性腫瘤的一種，該疾病在發(fā)展過程中患者可以觸摸到乳房部位有腫塊，如果可以及時(shí)察覺疾病信號(hào)并馬上治療，可以將乳腺癌帶來的風(fēng)險(xiǎn)降低。
否則局部結(jié)節(jié)產(chǎn)生，已經(jīng)有疾病信號(hào)卻不重視，會(huì)在疾病不斷發(fā)展，腫瘤體積增大之后引發(fā)其他不良癥狀，例如乳房部位皮膚改變、乳頭溢液、同側(cè)淋巴結(jié)腫大，這些都是乳腺惡性腫瘤發(fā)展常見的信號(hào)。
觸摸到局部有結(jié)節(jié)或者不明原因的腫塊產(chǎn)生，好去及時(shí)去就診，這種情況和遺傳因素是有關(guān)系的，攜帶了易感基因或者有基因突變引發(fā)乳腺癌，稱為家族遺傳性乳腺癌，需要認(rèn)真對(duì)待，采取合理的治療措施。
內(nèi)分泌功能紊亂
