月經(jīng)是女性的生理現(xiàn)象，每個(gè)月的月經(jīng)周期中，子宮內(nèi)膜會(huì)剝落出血，讓女性身體出現(xiàn)一系列的生理反應(yīng)和不適感。在月經(jīng)期間，女性需要特別的照顧和護(hù)理，尤其是當(dāng)月經(jīng)快要結(jié)束的時(shí)候，那月經(jīng)快結(jié)束什么事情不能做？有幾件事情女人一定要忍住別干!
1、不要進(jìn)行性生活
月經(jīng)期間，女性生殖系統(tǒng)免疫力較弱，容易受到感染。雖然月經(jīng)快結(jié)束了，但是月經(jīng)周期的后幾天仍然是女性生殖系統(tǒng)恢復(fù)的重要時(shí)期。因此，女性在月經(jīng)快結(jié)束還沒(méi)徹底干凈之前，應(yīng)該避免性生活，以防感染婦科疾病。
在月經(jīng)期間，陰道內(nèi)的酸堿度會(huì)發(fā)生變化，使得陰道內(nèi)的細(xì)菌和微生物生長(zhǎng)環(huán)境發(fā)生改變，致使細(xì)菌和微生物的數(shù)量、種類也因此而有所變化。另外，由于月經(jīng)期間血液和陰道分泌物的流出，陰道內(nèi)的環(huán)境變得更加濕潤(rùn)，更容易滋生細(xì)菌。所以，如果在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行性生活，容易將細(xì)菌帶進(jìn)陰道里，導(dǎo)致婦科疾病的發(fā)生。
在月經(jīng)期間進(jìn)行性生活，還可能會(huì)對(duì)男性的生殖器官造成刺激，導(dǎo)致男性前列腺炎、尿道炎等疾病的發(fā)生，要多加注意。
2、不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)
月經(jīng)來(lái)潮期間，女性身體較為虛弱，免疫力低下，易感到疲勞、乏力。雖然在月經(jīng)快要結(jié)束的時(shí)候，其身體狀況有所好轉(zhuǎn)，但是仍然需要特別注意身體的休息和調(diào)養(yǎng)。如果在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行過(guò)度運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)對(duì)身體造成不良的影響。
首先，過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)引起女性的疲勞和乏力感，使女性的身體更加虛弱，不利于身體的恢復(fù)和健康。其次，過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)對(duì)女性的月經(jīng)周期造成影響，導(dǎo)致月經(jīng)周期的延長(zhǎng)或者是縮短，甚至可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量的增加或者減少。后，過(guò)度運(yùn)動(dòng)還可能會(huì)對(duì)女性的生殖系統(tǒng)造成影響，可能會(huì)導(dǎo)致子宮位置的改變或者子宮收縮異常，從而影響生育能力。
因此，在月經(jīng)快結(jié)束的時(shí)候，女性應(yīng)該適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量，避免過(guò)度疲勞對(duì)身體造成不良影響。但并非絕對(duì)不能運(yùn)動(dòng)，比如可以選擇飯后散步、練習(xí)瑜伽等比較輕柔的運(yùn)動(dòng)，以幫助緩解身體的壓力，更快地恢復(fù)健康。
