除了婦科方面，身體出現(xiàn)了其他問題的話，也可能會牽連到月經(jīng)，引起月經(jīng)異常。
對于女性來說，月經(jīng)的存在對身體是有好處的，月經(jīng)也是身體健康的晴雨表，預(yù)警異常時，應(yīng)當(dāng)及時調(diào)整，將其拉回正軌，如何做，才能讓大姨媽每月按時來呢?方法不難，關(guān)鍵在于你能否堅持做到。
食補，一定不要節(jié)食，但也不是說補得越多越好，飲食合理才最健康。女性日?？梢猿３孕┘t棗、豆制品、豬血、菠菜等食物，補充氣血，也要注意均衡營養(yǎng)。但過于生冷寒性、辛辣刺激等重口味食物，最好管住嘴。
保暖工作要做好，尤其是腹部，少穿露肚臍的衣物，夏天少吹空調(diào)，可以經(jīng)常按揉腹部，促進子宮溫暖，也能幫助消化。子宮溫暖了，氣血就能通暢的運行，內(nèi)膜的脫落會變得有規(guī)律，月經(jīng)自然也就按時來了。
也要注意調(diào)節(jié)情緒，情緒好壞對女性身體健康的影響太大了，很多所謂的病都是氣出來的。女性要學(xué)會保持一個愉悅的心情，少動怒，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，不要每天都想著姨媽推遲的事，心情好則百病消，有利于平衡激素，月經(jīng)或會慢慢恢復(fù)正常。
如果是病理性因素，單單依靠日常生活中的調(diào)理，效果或許不是很好，應(yīng)當(dāng)及時其看一下，找出具體的原因，在專業(yè)人士的建議下采取針對性緩解措施，才能治本。
總結(jié)：月經(jīng)周期在21-35天是正常的，平均下來是29天左右，如果月經(jīng)經(jīng)常推遲，多半跟以上幾個因素有關(guān)，對身體的影響又大有效，不管哪種都要及時調(diào)整，上述幾點最好要做到，若不當(dāng)回事，可能年紀(jì)輕輕真的就會提前絕經(jīng)了。
