不良情緒也會(huì)影響到月經(jīng)，女性如果長(zhǎng)期處于精神壓力過(guò)大、情緒焦慮暴躁的狀態(tài)中，會(huì)影響到身體的平衡，影響到體內(nèi)激素的正常分泌，進(jìn)而就會(huì)影響到月經(jīng)，出現(xiàn)經(jīng)期變短、月經(jīng)量少的情況。
也可能是病理性的因素，婦科問(wèn)題是很多女性或多或少會(huì)遇到的問(wèn)題，如果是婦科方面的原因，必然會(huì)影響到子宮的健康，那么月經(jīng)也會(huì)受到牽連。這個(gè)問(wèn)題會(huì)打破月經(jīng)原來(lái)的規(guī)律，以前你月經(jīng)經(jīng)期縮短或者延長(zhǎng)。
月經(jīng)影響的不僅是女性的身體健康，還有生育，如果月經(jīng)長(zhǎng)期只來(lái)兩三天，量還很少，可能會(huì)有提前絕經(jīng)的可能性，女性一定要重視，學(xué)會(huì)調(diào)理，盡快將月經(jīng)拉回正軌上來(lái)，或許就能避免出現(xiàn)大問(wèn)題。
女性日常的飲食一定要健康合理，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，常吃些豬肝、菠菜、紅棗等有利于補(bǔ)氣血的食物，少吃生冷和寒性的食物，不要喝冰水;堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)和代謝;每天要早點(diǎn)睡，保證充足的睡眠。
學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)節(jié)不良情緒，保持一個(gè)好心情，對(duì)改善血液循環(huán)、增強(qiáng)抵抗力都有好處。
如果調(diào)理一段時(shí)間之后，月經(jīng)仍然沒(méi)好回歸正常狀態(tài)，建議及時(shí)去看一下，可能就是病理性的原因了，查出具體的問(wèn)題，才能采取針對(duì)性的緩解措施。
綜上所述，月經(jīng)對(duì)女性來(lái)說(shuō)，不僅僅是一種正常的生理現(xiàn)象，從月經(jīng)的情況能反映出很多問(wèn)題，月經(jīng)一切正常自然最好，如果經(jīng)常只來(lái)兩三天，或許跟以上幾個(gè)原因脫不了干系，不同的原因?qū)】档挠绊懖煌獙?duì)應(yīng)來(lái)調(diào)整。
