還或許是病理性的因素，婦科方面出現(xiàn)問題引起的，但這是一個(gè)大方面，不同的人可能出現(xiàn)的問題也是不一樣的，想要找到源頭，最好及時(shí)去檢查一下，并積極改善，以免拖久了，對(duì)身體的不利影響更大。
或者是身體健康出現(xiàn)其他問題了，需要吃一些相關(guān)的藥物來緩解，其中含有的某些成分可能會(huì)影響到到月經(jīng)的正常，引起推遲。
若是疾病的影響，建議在專業(yè)人員的指導(dǎo)下，采取針對(duì)性的緩解措施，問題解決后，月經(jīng)自然會(huì)按時(shí)來，若跟自身不良習(xí)慣有關(guān)，則要抓緊進(jìn)行調(diào)理，不妨從下面幾點(diǎn)入手，或能讓你的“大姨媽”回到正軌上來。
一定不要節(jié)食，一日三餐都有按時(shí)吃，且要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)常吃點(diǎn)豆制品、奶類、新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促使身體恢復(fù)平衡，激素分泌正常了，月經(jīng)或會(huì)準(zhǔn)時(shí)。
但像生冷、寒性、辛辣刺激的食物最好少吃，特別是冰的食物最好別吃，以免影響到氣血的正常運(yùn)行，氣滯血瘀了，月經(jīng)又怎會(huì)正常?
睡眠和運(yùn)動(dòng)也要規(guī)律，女性不要經(jīng)常熬夜，每天長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)的女性更要多加鍛煉，每天花30分鐘左右來運(yùn)動(dòng)。保持一個(gè)好心情也至關(guān)重要，心情好，激素水平會(huì)更正常，血液流通與循環(huán)也會(huì)更加順暢。
總的來說，女性來月經(jīng)，如果推遲的天數(shù)沒超過7天屬于正常情況，若推遲太久，或與以上幾個(gè)因素有關(guān)，別當(dāng)小事，不管哪種原因，都要積極緩解，讓月經(jīng)盡快恢復(fù)正常，總抱有僥幸心理，可能會(huì)給身體帶來更大的隱患。
